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身高 164 厘米，體重 96 斤是否正常，需綜合考慮多種因素，如身體成分、年齡、性別、生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病等。 1. 身體成分：體重由肌肉、脂肪、骨骼等組成。若肌肉含量高，此體重可能正常；若脂肪過多，可能存在健康風(fēng)險(xiǎn)。 2. 年齡：青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育期，體重相對(duì)較輕可能正常；成年人則需結(jié)合其他指標(biāo)判斷。 3. 性別：女性通常體脂率相對(duì)較高，相同身高體重下，女性可能更易出現(xiàn)健康問題。 4. 生活習(xí)慣：規(guī)律運(yùn)動(dòng)、合理飲食者，體重相對(duì)健康；反之，可能存在隱患。 5. 基礎(chǔ)疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、糖尿病等，可能影響體重。 綜上所述，僅根據(jù)身高 164 厘米、體重 96 斤難以準(zhǔn)確判斷是否正常。建議綜合自身情況，如有疑慮，可咨詢醫(yī)生或進(jìn)行相關(guān)檢查。

健康指導(dǎo)：根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算公式標(biāo)準(zhǔn)體重等于身高減掉105上下浮動(dòng)百分之十都算合理所以對(duì)于你這個(gè)身高體重并沒有超重反而有點(diǎn)偏瘦建議你不要考慮減肥的問題而應(yīng)該在日常飲食中注意合理飲食

標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算：164-105=59，身高164的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)達(dá)到118斤，你的體重過輕，建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多餐飲食。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免疲勞、熬夜。標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算：164-105=59，身高164的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)達(dá)到118斤，你的體重過輕，建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多餐飲食。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免疲勞、熬夜。

你好！根據(jù)你提供的數(shù)據(jù)，這不算胖的，可以按公式算一下。計(jì)算公式是（身高-100）*0.9=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)是108斤，是標(biāo)準(zhǔn)體重，不用減肥的，合理飲食多鍛練就行。