肥胖且患糖尿病，飲食上要注意什么
我本人過于肥胖，有高血壓，高血糖，高血脂，而且又不鍛煉，因此我患有糖尿病，經(jīng)常多尿，還會(huì)出現(xiàn)嘔吐的狀況，有時(shí)還會(huì)腹部疼痛難忍，頭暈，看東西出現(xiàn)視線模糊，想知道像我這種糖尿病患者在飲食上需要注意什么。
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回答4
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陳肖依
黑龍江省農(nóng)墾齊齊哈爾管理局中心醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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糖尿病患者飲食要注意控制總熱量、均衡營(yíng)養(yǎng)、規(guī)律進(jìn)餐、選擇合適食物、避免高糖高脂等。 1. 控制總熱量：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，合理分配到三餐。 2. 均衡營(yíng)養(yǎng)：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的攝入比例適宜。 3. 規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食或過度節(jié)食。 4. 選擇合適食物：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類；主食粗細(xì)搭配，如糙米、蕎麥等。 5. 避免高糖高脂：少吃糖果、油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等。 6. 控制鹽的攝入：每日不超過 6 克，預(yù)防高血壓。 7. 注意飲食細(xì)節(jié)：進(jìn)食順序可先蔬菜，再肉類，最后主食；少吃加工食品。 總之，糖尿病患者的飲食管理至關(guān)重要，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和藥物治療，控制病情，提高生活質(zhì)量。
2024-12-19 19:19
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，糖尿病患者在飲食上一定要注意清淡，盡量少吃糖，但是不能不吃，不要吃辛辣的東西，不要酗酒，少吃葷菜，多吃素菜和水果，另外少吃高熱量的東西，比如蛋糕，晚上不要吃夜宵，這樣才能有利于糖尿病患者的身體健康。
2015-11-15 01:53
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
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內(nèi)科
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你好，糖尿病飲食主要注意不要進(jìn)行高糖飲食，不要進(jìn)行高脂飲食的，并且要根據(jù)糖尿病的血糖控制情況進(jìn)行限制飲食的。平時(shí)每餐要計(jì)算好熱量的，不能吃太多的，如果肥胖的話還要進(jìn)一步限制以降低體重的，祝你身體健康，還要什么疑問？
2015-11-15 00:48
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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你好，糖尿病人應(yīng)選少油少鹽的清淡食品，菜肴烹調(diào)多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調(diào)宜用植物油，盡量減少赴宴。在赴宴時(shí)也要盡量按照平時(shí)在家吃飯時(shí)的量和食物間的搭配來選擇飯菜。
2015-11-15 00:27
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