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脾胃虛可能由飲食不當(dāng)、勞累過度、情志失調(diào)、久病體虛、先天稟賦不足等引起。調(diào)理改善需綜合調(diào)理，包括飲食、作息、運動、情志、藥物等方面。 1. 飲食：保持飲食規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食。多吃易消化、健脾益胃的食物，如山藥、薏米、芡實、大棗等。 2. 作息：保證充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，讓脾胃得到充分休息。 3. 運動：適當(dāng)進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質(zhì)，促進脾胃功能。 4. 情志：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，以免影響脾胃運化。 5. 藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健脾丸、參苓白術(shù)散、補中益氣丸等藥物。 脾胃虛的調(diào)理是一個長期的過程，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時借助藥物治療。同時，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

抑郁癥不是停藥就復(fù)發(fā)的疾病，也不需要終身服藥。你停藥就復(fù)發(fā)了，說明鞏固不夠，也說明真正的心理問題沒有解決。所以建議你藥物治療的同時進行心理治療。這樣才能標(biāo)本兼治。

抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。抑郁癥這個疾病它就有容易復(fù)發(fā)這個特點。第二次復(fù)發(fā)，維持治療的時間需要長久一些，比如你的癥狀都消失了，那么你還得再繼續(xù)吃個3～5年，如果是第三次復(fù)發(fā)，最好是終身服藥。這是在臨床長期實踐中總結(jié)出出來的。如果以后發(fā)明更好的藥有可能行，但是現(xiàn)在還不行。建議你最好長期吃藥，避免復(fù)發(fā)

據(jù)我對抑郁癥的了解，不一定要終身服藥。平時多注意，鍛煉身體，營養(yǎng)膳食，和家人朋友良好溝通，凡事不鉆牛角尖，可能就不用終身服藥，不好的時候再遵醫(yī)囑服藥。

你好，抑郁癥不易治愈且容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當(dāng)遇到社會心理因素的刺激時又可能復(fù)發(fā)，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治，祝早日康復(fù)。