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手上長凍瘡且出現(xiàn)潰爛發(fā)癢的情況，需要注意保暖、保持清潔、使用藥物、避免搔抓、調(diào)整飲食等。 1. 注意保暖：外出時佩戴手套，室內(nèi)保持適宜溫度，避免手部再次受寒。 2. 保持清潔：用溫水清潔手部，避免使用刺激性強的清潔劑，防止感染加重。 3. 使用藥物：涂抹凍瘡膏，如凍瘡膏、肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，促進血液循環(huán)和修復(fù)。若有感染，可外用莫匹羅星軟膏。 4. 避免搔抓：搔抓可能導(dǎo)致傷口破裂、感染擴散，盡量克制。 5. 調(diào)整飲食：多吃溫?zé)?、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如羊肉、雞蛋、蔬菜等，增強身體抵抗力。 6. 適度鍛煉：促進血液循環(huán)，但避免手部過度勞累。 凍瘡的恢復(fù)需要一定時間，要耐心護理。如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱等不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

凍瘡是冬天極為常見的皮膚病.是由于冬季氣候寒冷,外露的皮膚受到冷凍的刺激,時間一長,皮下小動脈發(fā)生痙攣收縮.產(chǎn)生血液瘀滯,使局部組織缺氧,導(dǎo)致組織細胞受到損害.指導(dǎo)意見：（1）桂枝6克,白芍12克,當歸10克,生姜3片,紅棗10克,灸甘草5克,分2次煎服,每日1帖.（2）當歸10克,桂枝10克,白芍10克,細辛3克,甘草5克,木通6克,吳茱萸3克,生姜9克,分2次煎服,每日1帖.（3）紫皮蒜適量,入冬前將蒜搗爛,擦在?；純霪徧?每日1次,連擦5-7天,如皮膚起泡,可暫停用.本方適用于凍瘡的預(yù)防.（4）生姜25克,白蘿卜1個,白附子0.5克,桂枝25克.上藥一同水煎,趁熱洗過,連洗2天,即可痊愈,以上為`1天的量,早晚各1次.本方適用于凍瘡未潰時的治療.

．用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周。2．“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。3．凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒有了。4．用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。5．治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。6．傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦干，然后貼上膏藥，每天1次，2－3次即奏效。