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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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要使頭發(fā)烏黑濃密發(fā)亮，需從飲食、作息、護(hù)理、情緒、治療等方面著手。 1.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鋅、鐵等的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅(jiān)果、新鮮蔬果等。 2.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有利于身體的新陳代謝和頭發(fā)的生長。 3.護(hù)理：選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，避免頻繁燙染，減少對頭發(fā)的損傷。 4.情緒：保持良好的心態(tài)，避免長期焦慮、緊張、壓力過大，這些不良情緒可能影響頭發(fā)健康。 5.治療：如果存在脫發(fā)、頭發(fā)干枯等問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊、天麻首烏片、七寶美髯丸等。 總之，想要擁有烏黑濃密發(fā)亮的頭發(fā)，需要長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和頭發(fā)護(hù)理，并關(guān)注頭發(fā)的健康狀況，如有異常及時(shí)治療。
2024-12-19 09:03
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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有很多細(xì)節(jié)：1.經(jīng)常對頭皮按摩尤其洗頭時(shí),可加速血液循環(huán)2.選擇適合自己的梳子及洗護(hù)產(chǎn)品3.洗完頭后用毛巾捂住頭發(fā)15分鐘左右,達(dá)到保濕目的4.盡量少用吹風(fēng)機(jī)及少染發(fā)燙發(fā)5.多吃有利于頭發(fā)的食物：菠菜,韭菜,芹菜,大豆,海帶,海菜等
2015-11-14 10:51
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回答3
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桂軍 醫(yī)師
石家莊市長安區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心
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皮膚科
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中醫(yī)認(rèn)為：血熱,腎氣虛弱,氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因.若發(fā)的營養(yǎng)來源雨雪,如果頭發(fā)變白或抑郁脫落,多半是因?yàn)楦窝蛔?腎氣虛弱.因此,中醫(yī)的治療方法是補(bǔ)肝血,補(bǔ)腎氣.
2015-11-14 02:33
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好建議找中醫(yī)辨證用中藥治療.可內(nèi)服首烏藤片或七寶美髯丹.可以用中醫(yī)中藥來調(diào)理,變白發(fā)為黑發(fā).家居煲湯,可以適當(dāng)放一點(diǎn)中藥材,如山茱萸,何首烏,熟地,核桃,靈芝,枸杞子,女貞子,覆盆子,天門冬,黃精,當(dāng)歸,也可用黑芝麻或何首烏泡水喝,何首烏每天可用到20~30克.如果是燥熱體質(zhì),一般不用當(dāng)歸.泡菊花茶喝,平時(shí)多吃核桃仁,可清肝明目,對白發(fā)變?yōu)醵紩泻锰?
2015-11-14 00:56
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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白發(fā)性疾病的病因十分復(fù)雜，建議服用七寶美髯丹，平時(shí)多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發(fā)水來護(hù)理頭發(fā)，慢慢就會改善的。
2015-11-13 18:58
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