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經(jīng)常便秘雖不嚴(yán)重，但仍可能帶來多種不良影響，如腸道功能紊亂、肛腸疾病、影響皮膚狀態(tài)、加重心理負(fù)擔(dān)、誘發(fā)心腦血管疾病等。 1.腸道功能紊亂：腸道蠕動減緩，糞便在腸道內(nèi)停留時間過長，導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，影響正常的消化吸收功能。 2.肛腸疾?。洪L期便秘容易引起肛裂、痔瘡等肛腸疾病，出現(xiàn)疼痛、出血等癥狀。 3.影響皮膚狀態(tài)：體內(nèi)毒素不能及時排出，可能導(dǎo)致皮膚暗沉、長痘痘、出現(xiàn)色斑等。 4.加重心理負(fù)擔(dān)：因排便不暢產(chǎn)生焦慮、煩躁等不良情緒，影響生活質(zhì)量。 5.誘發(fā)心腦血管疾?。河昧ε疟銜r腹壓升高，血壓上升，增加心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險。 總之，即使便秘癥狀不嚴(yán)重，也不應(yīng)忽視其可能帶來的不良影響。建議保持良好的生活和飲食習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防和改善便秘。

1、引起肛腸疾患。便秘時，排便困難，糞便干燥，可直接引起或加強(qiáng)肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。2、胃腸神經(jīng)功能紊亂。便秘時，糞便潴留，有害物質(zhì)吸收可引起胃腸神經(jīng)功能紊亂而致食欲不振，腹部脹滿，噯氣，口苦，肛門排氣多等表現(xiàn)。3、形成糞便潰瘍。較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結(jié)構(gòu)，阻礙了結(jié)腸擴(kuò)張，使直腸或結(jié)腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴(yán)重者可引起腸穿孔。4、患結(jié)腸癌?？赡苁且虮忝囟鼓c內(nèi)致癌物長時間不能排除所致，據(jù)資料表明，嚴(yán)重便秘者約10％患結(jié)腸癌。5、誘發(fā)心、腦血管疾病發(fā)作。臨床上關(guān)于因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢。如誘發(fā)心絞痛，心肌梗塞發(fā)作，腦出血，中風(fēng)猝死等。6、引起性生活障礙。這是由于每次長時間用力排便，使直腸疲勞，肛門收縮過緊及盆腔底部痙攣性收縮的緣故，以致不射精或性欲減退，性生活沒有高潮等。7、易使婦女發(fā)生痛經(jīng)，陰道痙攣，并生產(chǎn)尿潴留，尿路感染等癥狀。8、影響大腦功能。便秘時代謝產(chǎn)物久滯于消化道，細(xì)菌的作用產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，如甲烷、酚、氨等，這些物質(zhì)部分?jǐn)U散進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾大腦功能，突出表現(xiàn)是記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等。

便秘的危害歸納起來，大概有十大方面：(一)影響美容：便秘患者由于糞塊長時間滯留腸道，異常發(fā)酵，腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。(二)導(dǎo)致肥胖：毒素導(dǎo)致大腸水腫，下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨形身材及胖肚子。(三)產(chǎn)生體臭：毒素的聚集可引起口臭和體臭。(四)飲食無味：便秘可使腹部脹滿，產(chǎn)生惡心、厭食、食而無味。(五)神經(jīng)衰弱：便秘病人可有煩燥不安、心神不安、失眠等癥狀。(六)引發(fā)痛經(jīng)：慢性便秘病人由于長期盆腔肌肉刺激，?？梢l(fā)痛經(jīng)。(七)性欲減退：長期便秘病人可有性欲減退，導(dǎo)致男子陽痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活質(zhì)量下降。(八)并發(fā)疾?。罕忝夭∪丝刹l(fā)肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結(jié)腸憩室。此外，還易患蕁麻疹、哮喘等過敏性疾病及膽結(jié)石癥，頭痛以及肩凝癥等許多病。(九)誘發(fā)癌癥：此外，尚可誘發(fā)乳腺癌：便秘病人的有害毒素持續(xù)刺激腸粘膜，易導(dǎo)致大腸癌，此外尚可誘發(fā)乳腺癌。(十)造成猝死：特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴(yán)重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風(fēng)甚至猝死。