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中醫(yī)治療失眠，要考慮多種因素，如調(diào)理臟腑、改善情志、針灸推拿、中藥調(diào)理、調(diào)整生活習(xí)慣等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.調(diào)理臟腑：通過調(diào)理心、肝、脾等臟腑功能，使其氣血調(diào)和，心神得養(yǎng)。
2.改善情志：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒影響睡眠。
3.針灸推拿：針刺穴位或按摩，如神門、內(nèi)關(guān)等，以疏通經(jīng)絡(luò)，寧心安神。
4.中藥調(diào)理：選用酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志等中藥，辨證論治。
5.調(diào)整生活習(xí)慣：規(guī)律作息，睡前避免刺激性活動(dòng)，營造舒適睡眠環(huán)境。
中醫(yī)治療失眠方法多樣，需綜合調(diào)理，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。

失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.