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您好，您好你年紀比較輕，可能是由于遺傳的因素，也可能是由于微量元素不足，平時的營養(yǎng)不均所導致的。建議您平時多吃一些黑色的食物，比方說和芝麻還有一些堅果類的食物，核桃等等。同時，還要補充一些微量元素，如維生素B。還要經(jīng)常進行頭皮的按摩，促進血液循環(huán)，規(guī)律作息。

你好，對于脫發(fā)病的病因有很多，內(nèi)分泌失衡、藥物引起、或是先天性的等等，不過精神壓力過度是導致脫發(fā)的常見因素。精神緊張、憂郁、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經(jīng)功能紊亂，毛細血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到充足的血液供應，而頭皮位于人體的最上端，因而頭發(fā)最易脫落。

您好，導致頭發(fā)少的主要原因是人體血液內(nèi)的熱毒排不出來，從而使人體出現(xiàn)某些病癥?？沙Ｊ匙现槊?、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。多吃植物油。保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。