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適合日常食用以補(bǔ)氣養(yǎng)心的參類有西洋參、人參、黨參、太子參、丹參等。 1.西洋參：性涼，味甘、微苦。能補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津。適合氣陰兩虛、虛熱煩倦者。 2.人參：味甘、微苦，性溫。大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津養(yǎng)血，安神益智。適用于元?dú)馓撁?、肺脾心腎氣虛等。 3.黨參：性平，味甘。補(bǔ)中益氣，健脾益肺。常用于脾肺氣虛、食少倦怠等。 4.太子參：味甘、微苦，性平。益氣健脾，生津潤肺。多用于脾虛體倦、氣陰不足等。 5.丹參：味苦，微寒?；钛铕觯ń?jīng)止痛，清心除煩，涼血消癰。雖補(bǔ)氣作用稍弱，但能養(yǎng)心活血。 需要注意的是，參類雖有補(bǔ)氣養(yǎng)心之效，但使用時應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)和健康狀況，必要時咨詢醫(yī)生，且不可盲目大量食用。

可以適當(dāng)吃西洋參，西洋參有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥喉干。