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楊柳 住院醫(yī)師
青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
三級甲等
小兒內(nèi)科
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山藥是一種營養(yǎng)豐富的食材，具有多種好處。對人體的益處包括健脾益胃、益肺止咳、降低血糖、增強免疫力、補充營養(yǎng)等。寶寶一般可以適量食用，但要注意方式和量。 1.健脾益胃：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能。 2.益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤滑、滋潤的作用，可益肺氣、養(yǎng)肺陰。 3.降低血糖：山藥中的黏液蛋白，能降低血糖，是糖尿病人的食療佳品。 4.增強免疫力：其富含的多種維生素和礦物質(zhì)，有助于增強身體的抵抗力。 5.補充營養(yǎng)：含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。 對于寶寶來說，適量食用山藥有助于補充營養(yǎng)，但要注意將山藥制成泥狀，便于消化。同時，要觀察寶寶食用后的反應(yīng)，以防過敏。 總之，山藥是一種有益健康的食材，但食用時要根據(jù)個人體質(zhì)和需求適量選擇。
2024-12-18 23:55
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李轉(zhuǎn)梅 醫(yī)師
煙臺洛神醫(yī)療美容門診部
其他
整形
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寶寶能吃，但也不能多吃。補脾胃，益肺腎。食療作用:山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經(jīng)；不燥不膩；具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。
2014-01-07 17:03
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