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龍眼干具有多種功效，如補血、安神、助眠等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.補血：能促進血紅蛋白再生，適合貧血人群。
2.安神：緩解思慮過度導致的心神不寧。
3.助眠：對失眠健忘有一定改善作用。
4.補虛：改善身體虛弱狀態(tài)。
5.調(diào)理產(chǎn)后：適合產(chǎn)婦產(chǎn)后調(diào)理身體。
總之，龍眼干雖有一定功效，但食用應適量，且特殊人群需遵醫(yī)囑。

龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。

健康指導：龍眼補血安神很好。睡眠不好的可以和大棗一起煮水，晚上食用，促進睡眠。而且平時氣血虛的也可以大棗和桂圓一起煮水，熬粥也可以。還有，大棗桂圓煮水可改善四肢寒涼，對女性寒性痛經(jīng)也非常好。

你好，桂圓干又名益智、龍眼肉，為龍眼的成熟果實。性平，味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份，具有益氣補血，安神定志，養(yǎng)血安胎的功效。適用于失眠健忘，脾虛腹瀉，精神不振等癥。還能益心脾，補氣血，安神志。主治虛勞羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虛腹瀉，產(chǎn)后浮腫，精神不振，自汗盜汗等病癥。