下雨天沒有刺眼陽光，很多白癜風患者就放松警惕，覺得不用防曬、不用防護，可以隨便出門。其實陰雨潮濕天氣，是白斑隱形加重的高發(fā)期，危害不比晴天小。濕氣重、溫度低、氣壓低，身體和皮膚都會受到影響，很多患者白斑沒康復，都是忽略陰雨天養(yǎng)護造成的。今天用大白話講清楚，下雨天白癜風患者該怎么養(yǎng)護。

首先明白雨天致病原理?？諝鉂穸却?，皮膚長期處于潮濕狀態(tài)，容易滋生細菌、螨蟲，引發(fā)皮膚敏感瘙癢，抓撓破皮后容易長出新白斑；第二，雨天溫度偏低，寒氣侵入身體，人體血液循環(huán)變慢，肢端手腳供血不足，黑素細胞合成黑色素能力下降；第三，陰雨天光線昏暗，人容易心情壓抑、情緒低落，負面情緒會打亂免疫平衡，誘發(fā)白斑波動。

下雨天首要原則：不要淋雨。雨水不干凈，空氣中漂浮灰塵、污染物，雨水降落過程中會吸附雜質(zhì)。淋雨后污水附著在白斑表面，刺激皮膚造成泛紅發(fā)癢。淋雨受涼還會引發(fā)感冒，感冒發(fā)燒會直接降低免疫力，是白癜風擴散的常見誘因。外出一定要帶傘，避開積水路段，防止腿部、腳部白斑被冷水浸泡。

衣物一定要保持干燥。雨天衣服潮濕難晾干，貼身衣物、襪子如果沒有徹底干透，不要貼身穿著。潮濕衣物一直摩擦白斑，會造成皮膚悶熱、泛紅、過敏?；丶壹皶r更換干爽衣服，用干毛巾擦干身體，尤其是脖子、腋下、腰腹容易潮濕的部位。手腳白斑患者，雨天盡量穿防水鞋子，避免腳泡在積水里。

很多人不知道，陰雨天依然存在紫外線。厚重云層只能遮擋部分強光，散射紫外線依舊會穿透云層照射皮膚。面部、手部白斑患者，雨天出門依舊要簡單遮擋，不要長時間暴露在室外。不要因為陰天就熬夜、久坐不動，保持規(guī)律作息，提高身體抵抗力。

飲食方面注意驅(qū)寒祛濕。下雨天不要吃生冷冰飲、寒涼瓜果，少吃生冷涼菜。可以適量喝溫水、生姜紅糖水，驅(qū)散體內(nèi)寒氣，促進血液循環(huán)。潮濕環(huán)境下皮膚容易干燥緊繃，每天堅持涂抹保濕乳，防止白斑干裂起皮。

雨天居家要適當開窗通風，不要長期緊閉門窗。密閉房間濕氣堆積，更容易滋生霉菌。簡單開窗換氣，保持空氣流通，減少皮膚過敏隱患。陰雨天看不見的隱患多，患者切忌大意，做好防潮、防寒、防潮濕，才能穩(wěn)穩(wěn)穩(wěn)住白斑不擴散。

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