咳嗽老不好可通過按摩合谷穴、列缺穴、肺俞穴、天突穴、膻中穴來止咳，這些穴位在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中對緩解咳嗽癥狀有一定作用。

1. 合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。此穴位是手陽明大腸經(jīng)的原穴，按摩合谷穴可以疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛。刺激合谷穴能夠調(diào)節(jié)人體的氣血運(yùn)行，對于外感風(fēng)邪引起的咳嗽有較好的緩解作用。按摩時(shí)可用對側(cè)拇指按揉，每次按揉100 - 150下，力度以有酸脹感為宜。

2. 列缺穴：列缺穴在前臂，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上1.5寸，拇短伸肌腱與拇長展肌腱之間，拇長展肌腱溝的凹陷中。它是手太陰肺經(jīng)的絡(luò)穴，別走陽明。按摩列缺穴可以宣肺解表、通經(jīng)活絡(luò)、通調(diào)任脈。對于咳嗽伴有頭痛、項(xiàng)強(qiáng)等癥狀有很好的效果。按摩方法為用食指和中指指腹輕輕按揉，每次按揉時(shí)間約3 - 5分鐘。

3. 肺俞穴：肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。肺俞穴是肺的背俞穴，是肺氣轉(zhuǎn)輸、輸注之處，和肺臟有密切的關(guān)系。按摩肺俞穴能夠調(diào)補(bǔ)肺氣、補(bǔ)虛清熱。對于各種類型的咳嗽，如慢性咳嗽、虛勞咳嗽等都有一定的治療作用。按摩時(shí)可采用按揉或擦法，按揉時(shí)用雙手拇指指腹按在穴位上，做旋轉(zhuǎn)按揉；擦法是用手掌小魚際沿穴位上下擦動(dòng)，以局部皮膚發(fā)熱為度。

4. 天突穴：天突穴位于頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央。天突穴是任脈上的穴位，它是人體氣機(jī)出入的重要通道。按摩天突穴可以宣通肺氣、消痰止咳。對于咳嗽伴有氣喘、咽喉腫痛等癥狀有明顯的緩解作用。按摩時(shí)用食指或中指指端按揉，力度要適中，避免用力過猛刺激喉部引起不適，每次按揉1 - 2分鐘。

5. 膻中穴：膻中穴在胸部，前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。膻中穴是八會穴之氣會，又為心包之募穴。按摩膻中穴可以寬胸理氣、止咳化痰。對于咳嗽伴有胸悶、氣短等癥狀有很好的調(diào)理作用。按摩時(shí)可用手掌大魚際在穴位上做環(huán)形按揉，每次按揉時(shí)間約5 - 10分鐘。

咳嗽老不好會給生活帶來諸多不便，通過按摩合谷穴、列缺穴、肺俞穴、天突穴、膻中穴這5個(gè)部位，能在一定程度上起到止咳的作用。但需要注意的是，按摩只能作為輔助治療方法。如果咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科就診，查明病因，進(jìn)行針對性的治療。