一到晚上身上癢可能由多種原因引起，如皮膚干燥、過敏、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、氣血不足、寄生蟲感染等。中醫(yī)針對(duì)這些情況，有飲食調(diào)理、中藥內(nèi)服、針灸推拿等調(diào)理方法。

1. 皮膚干燥：在夜間，人體的新陳代謝減緩，皮膚的水分流失會(huì)相對(duì)增加，導(dǎo)致皮膚更加干燥，從而引發(fā)瘙癢。皮膚干燥時(shí)，其屏障功能減弱，外界的刺激更容易引起神經(jīng)末梢的反應(yīng)，產(chǎn)生癢感。對(duì)于這種情況，飲食上可多吃一些滋陰潤燥的食物，如百合、銀耳、雪梨等。百合具有潤肺止咳、清心安神的功效，能滋潤肌膚；銀耳富含天然植物性膠質(zhì)，有滋陰作用；雪梨則能生津潤燥。

2. 過敏：晚上接觸到床上的塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等過敏原，可能引發(fā)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)身上癢的癥狀。過敏是免疫系統(tǒng)對(duì)過敏原的過度反應(yīng)，會(huì)釋放組胺等物質(zhì)，導(dǎo)致皮膚瘙癢、紅腫等。此時(shí)可選用一些具有抗過敏作用的中藥，如防風(fēng)、蟬蛻、白鮮皮等。防風(fēng)能祛風(fēng)解表，蟬蛻可疏散風(fēng)熱、透疹止癢，白鮮皮有清熱燥濕、祛風(fēng)解毒的功效，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

3. 濕熱內(nèi)蘊(yùn)：體內(nèi)濕熱之邪過盛，在晚上人體陽氣內(nèi)收時(shí)，濕熱更容易蘊(yùn)結(jié)于肌膚，引起瘙癢。濕熱內(nèi)蘊(yùn)還可能伴有口苦、舌苔黃膩等癥狀?？赏ㄟ^中藥內(nèi)服來調(diào)理，如服用龍膽瀉肝湯加減，其主要成分有龍膽草、黃芩、梔子等，能清利肝膽濕熱。也可食用一些清熱利濕的食物，如冬瓜、苦瓜等。

4. 氣血不足：氣血不足不能充分滋養(yǎng)肌膚，導(dǎo)致肌膚失養(yǎng)，在晚上身體處于相對(duì)安靜狀態(tài)時(shí)，瘙癢感可能會(huì)更加明顯。氣血不足還可能出現(xiàn)面色蒼白、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。可選用八珍湯等方劑進(jìn)行調(diào)理，八珍湯由人參、白術(shù)、茯苓、甘草、當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃組成，能氣血雙補(bǔ)。同時(shí)，可適當(dāng)食用一些補(bǔ)氣血的食物，如紅棗、桂圓等。

5. 寄生蟲感染：如疥螨等寄生蟲在夜間活動(dòng)頻繁，會(huì)在皮膚內(nèi)挖掘隧道，刺激皮膚神經(jīng)末梢，引起劇烈瘙癢。對(duì)于寄生蟲感染，可采用一些具有殺蟲作用的中藥外洗，如百部、苦參等。百部能殺蟲滅虱，苦參有清熱燥濕、殺蟲止癢的功效。

一到晚上身上癢是一個(gè)較為常見的問題，其原因復(fù)雜多樣。中醫(yī)通過飲食調(diào)理、中藥內(nèi)服、針灸推拿等方法，從整體出發(fā)，對(duì)不同原因引起的瘙癢進(jìn)行針對(duì)性調(diào)理。但如果瘙癢癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科或中醫(yī)科就診，以便明確病因，進(jìn)行更有效的治療。