腱鞘炎久治不愈可嘗試藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等。

1. 藥物治療：非甾體抗炎藥可減輕炎癥和疼痛，如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等，遵醫(yī)囑使用能緩解腱鞘炎帶來(lái)的不適癥狀。糖皮質(zhì)激素也可用于局部注射，起到抗炎作用，但要注意其可能帶來(lái)的副作用。此外，一些外用的消腫止痛藥物，如云南白藥膏、活血止痛膏等，也能輔助緩解癥狀。

2. 物理治療：熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張，每天可進(jìn)行數(shù)次，每次15 - 20分鐘。按摩能放松肌肉，改善局部的血液循環(huán)，可由專業(yè)人員操作或自己輕輕按摩。超聲波治療、沖擊波治療等物理手段也可促進(jìn)炎癥吸收，減輕疼痛。

3. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行適度的伸展和力量訓(xùn)練有助于恢復(fù)肌腱的柔韌性和力量。如握拳伸展練習(xí)，緩慢握拳，然后再緩慢伸展手指，重復(fù)多次。還可以進(jìn)行手腕的旋轉(zhuǎn)和屈伸練習(xí)，增強(qiáng)手腕的靈活性。但訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累。

4. 手術(shù)治療：如果保守治療效果不佳，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式主要有腱鞘切開減壓術(shù)等，通過(guò)手術(shù)切開狹窄的腱鞘，解除對(duì)肌腱的壓迫，從而緩解癥狀。手術(shù)治療后需要一段時(shí)間的恢復(fù)，要按照醫(yī)生的建議進(jìn)行護(hù)理和康復(fù)。

5. 生活方式調(diào)整：避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性的手部動(dòng)作，如長(zhǎng)時(shí)間打字、玩手機(jī)等。工作或活動(dòng)一段時(shí)間后，要適當(dāng)休息，活動(dòng)手腕和手指。注意手部保暖，避免寒冷刺激加重癥狀。選擇合適的工具和姿勢(shì)，如使用符合人體工程學(xué)的鍵盤和鼠標(biāo)，保持正確的坐姿和手部姿勢(shì)。

腱鞘炎久治不愈會(huì)給患者帶來(lái)諸多不便和痛苦，通過(guò)藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療以及生活方式調(diào)整等綜合方法，能有效改善癥狀，促進(jìn)康復(fù)?；颊邞?yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方式，并堅(jiān)持治療和康復(fù)訓(xùn)練。