緩解咳嗽沒痰喉嚨癢、睡覺咳得更厲害的癥狀，可采用改善生活環(huán)境、藥物治療、飲食調(diào)理等方法。

1. 改善生活環(huán)境：保持室內(nèi)空氣濕潤，可使用加濕器增加空氣濕度，避免空氣過于干燥刺激喉嚨。定期開窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣新鮮，減少空氣中的灰塵、過敏原等有害物質(zhì)。睡覺時可適當(dāng)墊高頭部，有助于減少鼻腔分泌物倒流刺激喉嚨，從而緩解咳嗽癥狀。

2. 藥物治療：抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，可緩解因過敏引起的喉嚨癢和咳嗽癥狀。鎮(zhèn)咳藥如右美沙芬、噴托維林、苯丙哌林等，能抑制咳嗽中樞，減輕咳嗽。糖皮質(zhì)激素類藥物如布地奈德等，可減輕喉部炎癥，緩解喉嚨癢和咳嗽。使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 飲食調(diào)理：多喝溫水，能溫潤喉嚨，緩解喉嚨癢的癥狀，還可促進新陳代謝，加快身體恢復(fù)。食用具有潤肺止咳作用的食物，如梨、百合、銀耳等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會刺激喉嚨，加重咳嗽癥狀。

4. 口含潤喉片：如西瓜霜潤喉片、薄荷喉片、銀黃含片等，可暫時緩解喉嚨癢的癥狀，減輕咳嗽。

5. 鹽水漱口：用淡鹽水漱口，可清潔口腔和喉嚨，減少細菌滋生，緩解喉嚨癢和炎癥。

咳嗽沒痰喉嚨癢且睡覺咳得更厲害，會給生活帶來諸多不便。通過改善生活環(huán)境、合理使用藥物、進行飲食調(diào)理等方法，可在一定程度上緩解癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診，以明確病因，進行針對性治療。