當牙髓炎不治療且牙痛難忍時，可通過調(diào)整飲食、使用藥物、采用物理方法、保持口腔衛(wèi)生、轉(zhuǎn)移注意力等方式來緩解。

1. 調(diào)整飲食：牙髓炎發(fā)作時，要避免食用辛辣、過冷、過熱、過硬的食物，這些食物可能會刺激牙髓，加重疼痛。應(yīng)選擇溫軟、易消化的食物，如小米粥、軟面條、雞蛋羹等。同時，要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，減少對牙齒的負擔(dān)。

2. 使用藥物：可以選擇一些具有止痛、消炎作用的藥物來緩解疼痛。常見的有布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等，這些藥物能在一定程度上減輕疼痛癥狀。但需注意，使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑，不可自行隨意用藥。

3. 采用物理方法：冰敷是一種簡單有效的緩解牙痛的物理方法?？梢杂帽蚶涿矸笤谘劳床课粚?yīng)的臉頰處，每次冰敷15 - 20分鐘，每天可多次進行。冰敷能夠使局部血管收縮，減輕牙髓的充血和水腫，從而緩解疼痛。

4. 保持口腔衛(wèi)生：保持口腔清潔對于緩解牙髓炎疼痛至關(guān)重要。要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣。刷牙時要使用軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，確保牙齒的每個面都能得到清潔。飯后可以使用淡鹽水或漱口水漱口，清除口腔內(nèi)的食物殘渣和細菌，減少對牙髓的刺激。

5. 轉(zhuǎn)移注意力：當牙痛難忍時，過度關(guān)注疼痛會讓人感覺更加痛苦?？梢酝ㄟ^聽音樂、看電影、閱讀書籍等方式轉(zhuǎn)移注意力，讓自己暫時忘記牙痛。當人的注意力分散后，對疼痛的感知會相對減輕。

牙髓炎不治療會給患者帶來極大的痛苦，在不治療的日子里，通過調(diào)整飲食、使用藥物、采用物理方法、保持口腔衛(wèi)生和轉(zhuǎn)移注意力等方式，可以在一定程度上緩解疼痛。但需要明確的是，這些方法只是暫時的緩解措施，并不能從根本上治療牙髓炎。因此，一旦出現(xiàn)牙髓炎癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，接受專業(yè)的治療，以免病情加重。