孕產(chǎn)期間渾身發(fā)冷惡心想吐，可能是由早孕反應(yīng)、上呼吸道感染、胃腸功能紊亂、低血壓、貧血等因素引起，需針對性處理。

1. 早孕反應(yīng)：孕早期，體內(nèi)激素水平變化，如人絨毛膜促性腺激素水平升高，會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)渾身發(fā)冷、惡心想吐等癥狀。這是正常生理現(xiàn)象，一般懷孕12周后會逐漸減輕。此時孕婦要保持充足睡眠，飲食上選擇清淡、易消化食物，如小米粥、軟面條等，少食多餐，避免油膩、刺激性食物?？蛇m當(dāng)吃些酸味食物，如話梅，緩解惡心癥狀。

2. 上呼吸道感染：孕產(chǎn)期間身體抵抗力下降，易受病毒或細(xì)菌侵襲引發(fā)上呼吸道感染。除渾身發(fā)冷、惡心想吐外，還可能伴有發(fā)熱、咳嗽、流涕等癥狀。癥狀較輕時，可多喝溫水，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體恢復(fù)。也可飲用紅糖姜水驅(qū)寒。若癥狀較重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如感冒清熱顆粒、雙黃連口服液、銀翹解毒片等。

3. 胃腸功能紊亂：孕產(chǎn)期間，飲食習(xí)慣改變、精神壓力大等因素易導(dǎo)致胃腸功能紊亂。孕婦會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，還可能伴有渾身發(fā)冷。此時要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用生冷、辛辣、油膩食物，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等，促進(jìn)胃腸蠕動?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片、多酶片等藥物調(diào)節(jié)胃腸功能。

4. 低血壓：孕產(chǎn)期間，孕婦體位突然改變、長時間站立等，可能導(dǎo)致低血壓，引起渾身發(fā)冷、惡心想吐，還可能伴有頭暈、眼前發(fā)黑等癥狀。孕婦要注意休息，避免突然改變體位。起身或起床時要緩慢，防止暈倒。飲食上可適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，多喝水，增加血容量。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生脈飲等藥物提升血壓。

5. 貧血：孕產(chǎn)期間，孕婦對鐵的需求量增加，若攝入不足，易導(dǎo)致缺鐵性貧血。貧血會使孕婦渾身發(fā)冷、惡心想吐，還可能伴有面色蒼白、乏力等癥狀。孕婦要多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、紅棗等。同時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服液等，并配合維生素C片，促進(jìn)鐵的吸收。

孕產(chǎn)期間渾身發(fā)冷惡心想吐的原因多樣，不同原因處理方法不同。孕婦出現(xiàn)這些癥狀時，不要自行用藥，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理，確保自身和胎兒安全健康。