讓痔瘡肉球縮回去的方法有改善生活習慣、坐浴治療、藥物治療、物理治療、手術治療等。

1. 改善生活習慣：不良的生活習慣是導致痔瘡發(fā)生和加重的重要因素。日常要增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物等，保持大便通暢，避免便秘和腹瀉。同時，要避免久坐、久站，定時起身活動，促進血液循環(huán)。養(yǎng)成良好的排便習慣，避免排便時久蹲、用力過度。

2. 坐浴治療：坐浴是一種簡單有效的治療方法?？梢允褂脺厮蛱砑恿怂幬锏淖∫哼M行坐浴，如1：5000的高錳酸鉀溶液。坐浴能促進局部血液循環(huán)，減輕炎癥和水腫，緩解疼痛，有助于痔瘡肉球的回縮。一般每天坐浴1 - 2次，每次15 - 20分鐘。

3. 藥物治療：藥物治療是常用的治療手段。外用藥物如痔瘡膏、痔瘡栓等，具有消腫、止痛、止血的作用。常見的藥物有馬應龍麝香痔瘡膏（需注意孕婦慎用）、肛泰栓、太寧栓等。口服藥物如地奧司明片、邁之靈片等，能增強靜脈張力，改善微循環(huán)，減輕局部水腫。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

4. 物理治療：包括激光治療、冷凍治療、紅外線凝固治療等。這些物理治療方法通過不同的原理使痔瘡組織壞死、脫落，從而達到讓肉球縮小的目的。激光治療利用激光的熱效應，使痔瘡組織碳化、氣化；冷凍治療則是通過低溫使痔瘡組織凍結、壞死。物理治療需在專業(yè)醫(yī)生的操作下進行。

5. 手術治療：對于病情嚴重、保守治療效果不佳的患者，手術治療是必要的選擇。常見的手術方式有外剝內扎術、吻合器痔上黏膜環(huán)切術等。外剝內扎術是將外痔部分剝離，內痔部分結扎，使其缺血壞死脫落；吻合器痔上黏膜環(huán)切術是通過吻合器將痔上方的直腸黏膜環(huán)形切除并吻合，使脫垂的肛墊上提。手術治療有一定的風險和并發(fā)癥，術后需要做好護理工作。

讓痔瘡肉球縮回去的方法有多種，需要根據(jù)患者的具體病情選擇合適的治療方法。一般來說，病情較輕時可先采取改善生活習慣、坐浴和藥物治療等保守治療方法；若病情較重，保守治療效果不理想，則需考慮物理治療或手術治療。無論選擇哪種治療方法，都應在醫(yī)生的指導下進行，同時要注意保持良好的生活習慣，以預防痔瘡的復發(fā)。