壓力大導致鼻息肉，不手術可通過調整生活方式、藥物治療、鼻腔沖洗、物理治療、心理調節(jié)等方式應對。

1. 調整生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。合理飲食，多攝入富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，增強身體免疫力。同時，要避免食用辛辣、刺激性食物，戒煙戒酒，減少對鼻腔黏膜的刺激。

2. 藥物治療：可使用糖皮質激素類藥物，如布地奈德、糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等鼻噴霧劑，減輕鼻息肉的炎癥反應，縮小息肉體積。還可口服白三烯調節(jié)劑，如孟魯司特鈉，有助于減輕鼻腔黏膜的水腫。此外，使用減充血劑，如麻黃堿滴鼻液，但使用時間不宜過長，以免引起藥物性鼻炎。需注意，藥物使用應遵醫(yī)囑。

3. 鼻腔沖洗：使用生理鹽水或專用的鼻腔沖洗液進行鼻腔沖洗，能夠清除鼻腔內的分泌物、過敏原和炎癥介質，減輕鼻腔黏膜的炎癥，緩解鼻塞等癥狀。每天可沖洗1 - 2次，沖洗時注意方法正確，避免嗆咳。

4. 物理治療：如超短波、紅外線等物理治療方法，可以改善鼻腔局部的血液循環(huán)，減輕炎癥，促進鼻息肉的吸收。但物理治療需在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。

5. 心理調節(jié)：壓力大是導致鼻息肉的一個重要因素，因此要學會釋放壓力，保持良好的心態(tài)?？梢酝ㄟ^運動、聽音樂、旅游等方式緩解緊張情緒，避免長期處于焦慮、抑郁等不良心理狀態(tài)。

6. 定期復查：即使不進行手術，也需要定期到醫(yī)院進行復查，觀察鼻息肉的變化情況。醫(yī)生會根據病情調整治療方案，以確保治療效果。

壓力大導致鼻息肉不手術時，可綜合運用調整生活方式、藥物治療、鼻腔沖洗、物理治療和心理調節(jié)等方法進行應對。同時，要定期復查，密切關注病情變化。若癥狀持續(xù)加重或出現其他異常情況，應及時就醫(yī)，考慮是否需要采取手術等其他治療措施。