經(jīng)常運動和不運動的人在肌肉顫動方面存在多方面不同，包括顫動頻率、強度、持續(xù)時間、誘因以及恢復情況等。

1. 顫動頻率：經(jīng)常運動的人，由于肌肉得到了良好的鍛煉和強化，神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉的控制能力較強，肌肉顫動的頻率相對較低。而不運動的人，肌肉長期處于松弛狀態(tài)，神經(jīng)系統(tǒng)與肌肉之間的協(xié)調(diào)性較差，更容易出現(xiàn)肌肉不自主的顫動，顫動頻率相對較高。

2. 顫動強度：經(jīng)常運動的人肌肉纖維較為粗壯，力量和耐力較好，當發(fā)生肌肉顫動時，其強度通常較弱。不運動的人肌肉力量不足，在受到一些輕微刺激時，就可能引發(fā)相對較強的肌肉顫動。

3. 持續(xù)時間：經(jīng)常運動的人身體代謝能力和恢復能力較好，肌肉顫動一旦發(fā)生，持續(xù)時間往往較短。不運動的人身體機能相對較差，肌肉顫動后恢復較慢，持續(xù)時間可能會更長。

4. 誘因：經(jīng)常運動的人出現(xiàn)肌肉顫動，常見誘因可能是過度疲勞、運動強度突然增加等。而不運動的人，除了類似的疲勞因素外，還可能因為長時間保持一個姿勢、缺乏某些營養(yǎng)素（如鈣、鎂等）、精神緊張等因素更容易引發(fā)肌肉顫動。

5. 恢復情況：經(jīng)常運動的人由于肌肉和身體的適應性較好，在肌肉顫動后，通過適當?shù)男菹?、拉伸等簡單處理，就能較快恢復正常。不運動的人恢復能力較弱，可能需要更長時間和更復雜的處理方式，如補充營養(yǎng)、進行按摩等，才能使肌肉顫動癥狀得到緩解。

6. 對健康的影響：經(jīng)常運動的人偶爾出現(xiàn)的肌肉顫動通常是身體的一種正常反應，對健康影響較小。不運動的人頻繁出現(xiàn)肌肉顫動可能是身體機能下降、缺乏鍛煉的表現(xiàn)，長期如此可能會影響肌肉功能和身體的平衡協(xié)調(diào)能力。

7. 預防措施：經(jīng)常運動的人可以通過合理安排運動計劃、做好運動前后的熱身和拉伸等措施來預防肌肉顫動。不運動的人則需要逐漸增加運動量，改善身體的血液循環(huán)和肌肉力量，同時注意補充營養(yǎng)，保持良好的生活習慣，以減少肌肉顫動的發(fā)生。

綜上所述，經(jīng)常運動和不運動的人在肌肉顫動的頻率、強度、持續(xù)時間、誘因、恢復情況、對健康的影響以及預防措施等方面都存在明顯差異。經(jīng)常運動有助于增強肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，減少肌肉顫動的發(fā)生及不良影響。而不運動的人應重視自身健康，通過適當運動等方式改善身體狀況，降低肌肉顫動帶來的潛在風險。