幫助胸骨中間疼的家人，可通過初步評估疼痛狀況、讓家人保持正確休息姿勢、進行心理安撫、準備常用緩解藥物、及時安排就醫(yī)等方式。

1. 初步評估疼痛狀況：仔細詢問疼痛的具體感受，如刺痛、鈍痛、壓榨性疼痛等；了解疼痛的程度，可借助疼痛評分量表；明確疼痛的持續(xù)時間，是短暫發(fā)作還是持續(xù)不緩解；知曉疼痛的誘發(fā)因素，例如是否在運動、進食后出現(xiàn)。這些信息有助于初步判斷病情的嚴重程度和可能的病因。

2. 讓家人保持正確休息姿勢：讓家人停止正在進行的活動，找一個舒適、安靜的地方休息。一般建議采取半臥位或坐位，這樣可以減輕胸部的壓力，緩解疼痛。避免平躺，因為平躺可能會使胸部受到壓迫，加重疼痛感。

3. 進行心理安撫：胸骨中間疼可能會讓家人產(chǎn)生緊張、焦慮等不良情緒，而這些情緒又可能會加重疼痛的感覺。此時，要耐心陪伴家人，用溫和、安慰的語言與家人交流，讓其放松心情，避免過度緊張和焦慮。

4. 準備常用緩解藥物：家中可準備一些常用的緩解疼痛和治療可能病因的藥物，如布洛芬、阿司匹林、硝酸甘油等。布洛芬和阿司匹林有解熱鎮(zhèn)痛的作用，對于一些炎癥引起的胸骨疼痛可能有緩解效果；硝酸甘油可用于緩解心絞痛引起的胸骨疼痛。但使用藥物前需謹慎，必須遵醫(yī)囑。

5. 及時安排就醫(yī)：如果家人胸骨中間疼持續(xù)不緩解、疼痛程度加重、伴有呼吸困難、頭暈、心慌等癥狀，應立即安排就醫(yī)。盡快前往正規(guī)醫(yī)院的急診科、心血管內(nèi)科或心胸外科就診，以便進行詳細的檢查和診斷，如心電圖、胸部X光、心臟超聲等，從而確定病因并進行針對性治療。

當家人出現(xiàn)胸骨中間疼的情況時，通過初步評估疼痛狀況、讓家人保持正確休息姿勢、進行心理安撫、準備常用緩解藥物以及及時安排就醫(yī)等措施，可以在一定程度上幫助家人緩解疼痛，保障家人的健康。但需注意，這些措施只是初步的應對方法，最終的診斷和治療還需依靠專業(yè)醫(yī)生。