來月經(jīng)后，運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)的女孩身高出現(xiàn)差距，主要與骨骼生長、激素分泌、血液循環(huán)、肌肉力量、關(guān)節(jié)靈活性等因素有關(guān)。

1. 骨骼生長：運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長板，促進(jìn)骨骼生長。比如跳繩、籃球等跳躍運(yùn)動(dòng)，能對下肢骨骼產(chǎn)生縱向壓力，刺激骺軟骨細(xì)胞的增殖和分化，有助于骨骼的延長。而不運(yùn)動(dòng)時(shí)，骨骼缺乏這種有效的刺激，生長速度會相對緩慢。

2. 激素分泌：運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)生長激素的分泌。生長激素是影響身高增長的重要激素，在運(yùn)動(dòng)過程中，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，能使生長激素的分泌量增加。例如慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)，能提高身體的代謝水平，促使垂體分泌更多的生長激素。不運(yùn)動(dòng)的女孩，生長激素分泌相對較少，不利于身高的增長。

3. 血液循環(huán)：運(yùn)動(dòng)能加快血液循環(huán)，為骨骼和肌肉提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣。良好的血液循環(huán)可以保證骨骼生長所需的鈣、磷等礦物質(zhì)的及時(shí)供應(yīng)，促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育。像瑜伽、普拉提等運(yùn)動(dòng)，能通過伸展和扭轉(zhuǎn)身體，改善全身的血液循環(huán)。不運(yùn)動(dòng)則會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，影響骨骼的營養(yǎng)供應(yīng)。

4. 肌肉力量：運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)肌肉力量，肌肉對骨骼有牽拉作用，能促進(jìn)骨骼的生長和發(fā)育。通過進(jìn)行一些力量訓(xùn)練，如俯臥撐、仰臥起坐等，可以增強(qiáng)肌肉力量，進(jìn)而對骨骼產(chǎn)生積極的影響。不運(yùn)動(dòng)的女孩肌肉力量相對較弱，對骨骼的牽拉作用不足，不利于身高的增長。

5. 關(guān)節(jié)靈活性：運(yùn)動(dòng)能提高關(guān)節(jié)的靈活性，使關(guān)節(jié)在生長過程中保持良好的狀態(tài)。關(guān)節(jié)的正常活動(dòng)對于骨骼的生長和排列至關(guān)重要。例如舞蹈、體操等運(yùn)動(dòng)，能鍛煉關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性。不運(yùn)動(dòng)的女孩關(guān)節(jié)靈活性較差，可能會影響骨骼的正常生長。

綜上所述，來月經(jīng)后，運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)的女孩在身高方面會出現(xiàn)明顯差距。運(yùn)動(dòng)通過刺激骨骼生長、促進(jìn)激素分泌、改善血液循環(huán)、增強(qiáng)肌肉力量和提高關(guān)節(jié)靈活性等多種方式，有助于女孩身高的增長。因此，來月經(jīng)后的女孩適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對身高的發(fā)育是有益的。