得了性疾病，蛋白質、維生素A、維生素C、鋅元素、B族維生素等營養(yǎng)補充不能少。

1. 蛋白質：蛋白質是身體細胞的重要組成部分，對于免疫系統(tǒng)的正常運作至關重要。性疾病會消耗身體大量的能量和營養(yǎng)，補充足夠的蛋白質可以幫助身體修復受損組織，增強免疫力。富含蛋白質的食物有瘦肉、魚類、蛋類、豆類、奶類等。例如，魚肉富含優(yōu)質蛋白質，且脂肪含量低，容易被人體吸收。

2. 維生素A：維生素A具有維持上皮組織正常功能的作用，對于性疾病患者受損的黏膜組織修復有幫助。它還能增強免疫系統(tǒng)的功能，提高身體抵抗力。動物肝臟、奶類、胡蘿卜、菠菜等食物中富含維生素A。

3. 維生素C：維生素C是一種抗氧化劑，能促進膠原蛋白的合成，有助于傷口愈合。同時，它還可以增強白細胞的活性，提高身體的抗感染能力。柑橘類水果、草莓、獼猴桃、青椒等食物富含維生素C。

4. 鋅元素：鋅在人體的免疫系統(tǒng)中起著關鍵作用，能夠促進免疫細胞的生長和分化，增強身體的免疫功能。性疾病患者補充鋅元素有助于提高身體的抵抗力，促進病情的恢復。含鋅豐富的食物有牡蠣、瘦肉、堅果等。

5. B族維生素：B族維生素參與身體的新陳代謝過程，對于維持神經系統(tǒng)的正常功能和皮膚健康非常重要。性疾病可能會影響患者的食欲和消化功能，導致B族維生素攝入不足。全谷類食物、綠葉蔬菜、動物肝臟等富含B族維生素。

此外，在必要時，也可以在醫(yī)生的指導下通過服用藥物來補充這些營養(yǎng)，如復方氨基酸膠囊、維生素AD軟膠囊、維生素C片等，但需遵醫(yī)囑。

得了性疾病后，合理的營養(yǎng)補充對于身體的恢復至關重要。蛋白質、維生素A、維生素C、鋅元素和B族維生素等營養(yǎng)物質，在增強免疫力、促進組織修復等方面發(fā)揮著重要作用?；颊邞ㄟ^均衡的飲食攝入這些營養(yǎng)，必要時可在醫(yī)生指導下使用藥物補充。同時，及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，積極配合治療。