38.5度發(fā)燒時(shí)，可依據(jù)中醫(yī)的平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、濕熱質(zhì)等不同體質(zhì)進(jìn)行辨識(shí)調(diào)養(yǎng)，運(yùn)用中藥、食療、艾灸、推拿按摩、生活起居調(diào)整等方法。

1. 平和質(zhì)：此體質(zhì)的人平時(shí)身體較為健康。發(fā)燒38.5度時(shí)，可選用銀翹解毒片、雙黃連口服液、柴胡顆粒等中藥，以清熱解毒、解表散熱。食療上可飲用綠豆湯，有清熱解暑的作用。生活中注意休息，保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)。

2. 氣虛質(zhì)：這類體質(zhì)者常表現(xiàn)為氣短、乏力。發(fā)燒時(shí)可服用玉屏風(fēng)散、補(bǔ)中益氣丸、參蘇丸等，能起到益氣解表的功效。飲食可多吃山藥、黃芪燉雞等補(bǔ)氣食物。艾灸足三里、氣海、關(guān)元等穴位，可提升正氣。同時(shí)避免勞累，適當(dāng)活動(dòng)。

3. 陰虛質(zhì)：陰虛質(zhì)人群易出現(xiàn)手足心熱、口干咽燥。發(fā)燒時(shí)可選用知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸、六味地黃丸等滋陰清熱的藥物。食療可食用百合、銀耳粥。推拿按摩可選擇按揉涌泉、太溪等穴位，有滋陰降火的作用。居住環(huán)境宜涼爽，避免熬夜。

4. 陽(yáng)虛質(zhì)：陽(yáng)虛者平時(shí)怕冷、手腳冰涼。發(fā)燒時(shí)可服用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等溫陽(yáng)散寒的藥物。食療可吃羊肉湯等溫?zé)崾澄?。艾灸神闕、命門等穴位，能溫陽(yáng)散寒。注意保暖，避免受寒。

5. 濕熱質(zhì)：該體質(zhì)者常見(jiàn)口苦、舌苔黃膩。發(fā)燒時(shí)可選用甘露消毒丹、三仁湯、葛根芩連丸等清熱化濕的藥物。飲食上多吃冬瓜、苦瓜等清熱利濕的食物。生活中避免居住在潮濕環(huán)境，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)濕氣排出。

38.5度發(fā)燒時(shí)，依據(jù)不同的中醫(yī)體質(zhì)進(jìn)行辨識(shí)調(diào)養(yǎng)，能更有針對(duì)性地緩解癥狀、促進(jìn)康復(fù)。但中醫(yī)調(diào)養(yǎng)需綜合考慮個(gè)體情況，若發(fā)燒持續(xù)不退或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，同時(shí)使用藥物需遵醫(yī)囑。