女人體溫總是35度多，可通過調整生活方式、加強營養(yǎng)攝入、治療潛在疾病等方法來解決。生活方式上可注重保暖、適度運動；營養(yǎng)方面要保證優(yōu)質蛋白、維生素等的補充；若因疾病導致體溫異常，則需針對疾病進行治療。

1. 調整生活方式：注意保暖是關鍵，根據天氣變化及時增添衣物，尤其是在寒冷季節(jié)，可選擇保暖性能好的棉衣、羽絨服等，同時佩戴帽子、圍巾、手套等，減少熱量散失。保持充足睡眠也很重要，每晚應保證7 - 8小時的高質量睡眠，良好的睡眠有助于身體恢復和調節(jié)體溫。適度運動能促進血液循環(huán)，提高身體代謝率，可選擇如散步、慢跑、瑜伽等有氧運動，每周堅持3 - 5次，每次30分鐘左右。

2. 加強營養(yǎng)攝入：保證攝入足夠的優(yōu)質蛋白，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，這些食物能為身體提供能量和營養(yǎng)支持。多吃新鮮的蔬菜和水果，以補充維生素和礦物質，增強身體免疫力。適當增加溫熱性食物的攝入，如羊肉、桂圓、紅棗等，有助于提升體溫。還可適量攝入堅果，如核桃、杏仁等，它們富含油脂，能為身體提供額外的熱量。

3. 治療潛在疾病：某些疾病可能導致體溫偏低，如甲狀腺功能減退癥，患者甲狀腺激素分泌不足，基礎代謝率下降，從而出現體溫偏低的癥狀，可遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉等藥物進行治療。貧血也可能引起體溫異常，可根據貧血類型，遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素B12等藥物進行治療。若存在低血糖情況，應及時補充糖分，嚴重時需就醫(yī)治療。

4. 中醫(yī)調理：可尋求中醫(yī)幫助，通過艾灸、推拿等方式來改善身體狀況。艾灸一些穴位，如關元穴、氣海穴、足三里穴等，能起到溫陽散寒的作用。推拿按摩能促進氣血運行，增強身體的陽氣。也可在醫(yī)生指導下服用一些中藥方劑進行調理。

5. 定期監(jiān)測：定期測量體溫，觀察體溫變化情況，記錄體溫數據，以便及時發(fā)現異常并采取相應措施。同時，關注自身身體狀況，如是否出現乏力、頭暈、心慌等不適癥狀，若有異常應及時就醫(yī)。

女人體溫總是35度多可通過多種方法來解決。調整生活方式、加強營養(yǎng)攝入能從日常方面改善身體狀況，治療潛在疾病則能從根本上解決體溫異常問題，中醫(yī)調理和定期監(jiān)測也能起到輔助作用。若體溫持續(xù)異常或伴有其他不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。