兒童坐飛機(jī)降落耳朵疼，家長可采用吞咽動作、咀嚼食物、耳部按摩、使用耳塞、轉(zhuǎn)移注意力等方法應(yīng)對。

1. 吞咽動作：吞咽可使咽鼓管開放，平衡中耳與外界的氣壓。在飛機(jī)降落時，可讓兒童多做吞咽動作，如喝水、喝飲料等。通過不斷吞咽，空氣能夠更順利地進(jìn)入中耳，緩解耳部的悶脹和疼痛感。

2. 咀嚼食物：咀嚼口香糖或吃小零食也是不錯的辦法。咀嚼過程中會頻繁進(jìn)行吞咽動作，有助于調(diào)節(jié)中耳壓力。像咀嚼餅干、堅果等，能促使咽鼓管反復(fù)開放，使中耳內(nèi)的壓力與外界氣壓保持平衡，減輕耳朵疼痛。

3. 耳部按摩：家長可以幫助兒童進(jìn)行耳部按摩。輕輕揉搓耳垂，每次1 - 2分鐘，然后向上提拉耳廓，再輕輕按壓耳屏。耳部按摩能促進(jìn)耳部血液循環(huán)，在一定程度上緩解耳部不適。

4. 使用耳塞：可以給兒童準(zhǔn)備專門的兒童降噪耳塞。耳塞能在一定程度上緩沖外界氣壓的變化，減少氣壓對耳部的沖擊。但要注意選擇合適大小的耳塞，確保佩戴舒適且有效。

5. 轉(zhuǎn)移注意力：通過和兒童玩游戲、講故事等方式轉(zhuǎn)移其注意力。當(dāng)兒童的注意力被分散時，對耳部疼痛的感知會相對減輕。比如玩簡單的猜謎語、唱兒歌等，讓兒童在輕松愉快的氛圍中度過飛機(jī)降落階段。

兒童坐飛機(jī)降落時耳朵疼是常見現(xiàn)象，主要是由于氣壓變化導(dǎo)致中耳內(nèi)外壓力不平衡。家長可根據(jù)實際情況選擇合適的方法來幫助兒童緩解疼痛。若兒童耳部疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。