兒童體溫不到36度頭疼，可能由環(huán)境因素、營養(yǎng)不良、病毒感染、貧血、腦部疾病等引起。需采取調(diào)整環(huán)境、加強(qiáng)營養(yǎng)、藥物治療、及時補(bǔ)血、醫(yī)院就診等應(yīng)對方法。

1. 環(huán)境因素：若環(huán)境溫度過低，兒童散熱過多，會導(dǎo)致體溫下降、頭疼。此時應(yīng)及時調(diào)整室內(nèi)溫度，保持在22 - 25攝氏度左右，給兒童添加保暖衣物，讓兒童多喝溫水，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適癥狀。

2. 營養(yǎng)不良：兒童營養(yǎng)攝入不足，身體能量儲備少，易出現(xiàn)低體溫和頭疼。要保證兒童飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液、維生素AD滴劑、碳酸鈣D3顆粒等營養(yǎng)補(bǔ)充劑。

3. 病毒感染：病毒感染初期可能使兒童體溫調(diào)節(jié)紊亂，出現(xiàn)體溫低于36度且頭疼癥狀。可遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物，如利巴韋林顆粒、阿昔洛韋片、抗病毒口服液等。同時讓兒童多休息，保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)。

4. 貧血：貧血會使兒童身體缺氧，引發(fā)低體溫和頭疼。可通過飲食補(bǔ)血，多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、菠菜等。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)血藥物，如富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服液、復(fù)方阿膠漿等。

5. 腦部疾病：腦膜炎、腦腫瘤等腦部疾病也可能導(dǎo)致兒童體溫異常和頭疼。這種情況較為嚴(yán)重，需及時帶兒童到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行腦部CT、腦電圖等檢查，明確病因后進(jìn)行針對性治療。

兒童體溫不到36度頭疼的原因多樣，家長要仔細(xì)觀察兒童癥狀。若癥狀較輕，可先采取上述常見應(yīng)對方法；若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時送醫(yī)，以免延誤病情。