空氣污染引發(fā)鼻炎時，按摩迎香穴、印堂穴、鼻通穴、合谷穴、風池穴等穴位能在一定程度上改善癥狀。

1. 迎香穴：位于鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。迎香穴是治療鼻部疾病的常用穴位，按摩此穴位可以促進鼻部的血液循環(huán)，增強鼻腔的抵抗力，減輕鼻炎引起的鼻塞、流涕等癥狀。按摩時可用雙手食指指腹輕輕按壓迎香穴，每次按壓1 - 2分鐘，以穴位產生酸脹感為宜。

2. 印堂穴：在兩眉連線的中點。印堂穴具有清頭明目、通鼻開竅的作用。對于空氣污染引發(fā)的鼻炎導致的頭暈、鼻塞等有緩解效果。按摩時用拇指或食指的指腹按壓印堂穴，力度適中，每次按摩2 - 3分鐘，可反復進行。

3. 鼻通穴：又名上迎香，在鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，近鼻唇溝上端處。該穴位直接作用于鼻部，按摩鼻通穴能夠有效改善鼻腔的通氣功能，減輕鼻炎帶來的不適。按摩方法為用食指和中指同時按壓雙側鼻通穴，每次按摩1 - 2分鐘，頻率可稍快。

4. 合谷穴：位于手背，第2掌骨橈側的中點處。合谷穴是人體的重要穴位之一，有疏風解表、通絡止痛的功效。刺激合谷穴可以調節(jié)身體的氣血運行，對鼻炎癥狀也有一定的改善作用。按摩時可用對側拇指按壓合谷穴，每次按壓2 - 3分鐘，以穴位有明顯的酸脹感為佳。

5. 風池穴：在項后區(qū)，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷處。風池穴具有祛風解毒、通利官竅的作用。對于因空氣污染導致的外感風邪引起的鼻炎，按摩風池穴可以幫助驅散風邪，緩解鼻炎癥狀。按摩時用雙手拇指指腹分別按壓雙側風池穴，每次按摩2 - 3分鐘，可適當加大力度。

通過按摩迎香穴、印堂穴、鼻通穴、合谷穴、風池穴等穴位，能夠在一定程度上改善空氣污染引發(fā)的鼻炎癥狀。但按摩只能作為輔助治療手段，如果鼻炎癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療。同時，在空氣污染嚴重時，應做好防護措施，如佩戴口罩等，減少污染物對鼻腔的刺激。