當(dāng)壓力大時，維生素B5能調(diào)節(jié)激素分泌、增強抗壓能力、改善神經(jīng)系統(tǒng)功能、促進能量代謝、維護皮膚健康等。

1. 調(diào)節(jié)激素分泌：壓力狀態(tài)下，人體的激素分泌會失衡。維生素B5參與腎上腺皮質(zhì)激素的合成，有助于調(diào)節(jié)皮質(zhì)醇等激素的分泌水平，使激素分泌維持在相對穩(wěn)定的狀態(tài)，從而幫助身體更好地應(yīng)對壓力。

2. 增強抗壓能力：它可以提高身體對壓力的耐受性。維生素B5在一定程度上能夠調(diào)節(jié)身體的應(yīng)激反應(yīng)，讓身體在面對壓力時不至于過度緊張和疲勞，使機體更有能力應(yīng)對各種壓力源。

3. 改善神經(jīng)系統(tǒng)功能：壓力大容易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，如焦慮、失眠等。維生素B5有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，它參與神經(jīng)遞質(zhì)的合成，能夠舒緩神經(jīng)，減輕焦慮情緒，改善睡眠質(zhì)量，讓神經(jīng)系統(tǒng)在壓力環(huán)境下保持良好的工作狀態(tài)。

4. 促進能量代謝：壓力會消耗身體大量的能量。維生素B5是輔酶A的組成成分，輔酶A在碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝過程中起著關(guān)鍵作用。它能促進這些營養(yǎng)物質(zhì)的代謝，為身體提供足夠的能量，保證身體在壓力狀態(tài)下仍能正常運轉(zhuǎn)。

5. 維護皮膚健康：壓力大可能會反映在皮膚上，出現(xiàn)痘痘、干燥等問題。維生素B5具有保濕和修復(fù)皮膚屏障的作用，能夠改善皮膚的干燥、粗糙狀況，增強皮膚的抵抗力，減少因壓力引起的皮膚問題。

6. 輔助藥物治療：在一些因壓力導(dǎo)致的身體不適治療中，維生素B5可作為輔助藥物。例如，復(fù)合維生素B片、多維元素片、維生素B族軟膠囊等藥物中都含有維生素B5，它們可以幫助緩解壓力帶來的身體不適癥狀，但使用時需遵醫(yī)囑。

綜上所述，維生素B5在應(yīng)對壓力方面有著多方面的作用，從調(diào)節(jié)激素到維護皮膚健康等。在壓力大的情況下，適當(dāng)補充維生素B5對身體有益。但如果壓力相關(guān)的癥狀較為嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行綜合治療。同時，補充含維生素B5的藥物時一定要遵醫(yī)囑。