洗牙粉導致牙齒疼痛，可通過停止使用洗牙粉、使用脫敏牙膏、服用止痛藥物、采用冷敷方式、及時就醫(yī)治療等方式緩解。

1. 停止使用洗牙粉：洗牙粉導致牙齒疼痛，很可能是其顆粒較粗或含有刺激性成分，對牙齒表面的牙釉質造成了損傷，使牙本質暴露，從而引發(fā)疼痛。此時應立即停止使用該洗牙粉，避免進一步刺激牙齒。

2. 使用脫敏牙膏：脫敏牙膏中含有硝酸鉀、氟化鈉等成分，這些成分可以阻塞牙本質小管，降低牙齒的敏感性。堅持使用一段時間后，牙齒疼痛的癥狀可能會有所緩解。常見的脫敏牙膏成分如單氟磷酸鈉、氯化鍶等，能起到一定的脫敏作用。

3. 服用止痛藥物：如果牙齒疼痛較為嚴重，可在醫(yī)生的指導下服用一些止痛藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等。這些藥物可以抑制體內前列腺素的合成，從而起到止痛的效果，但需注意遵醫(yī)囑使用。

4. 采用冷敷方式：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛牙齒對應的臉頰部位，每次冷敷15 - 20分鐘，每天可多次進行。冷敷可以使局部血管收縮，減輕牙髓組織的充血，緩解疼痛。

5. 及時就醫(yī)治療：若上述方法都無法有效緩解疼痛，或者牙齒疼痛持續(xù)加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。醫(yī)生會通過口腔檢查、X線等手段，確定牙齒損傷的程度，并采取相應的治療措施。如果是牙釉質損傷較輕，可能會進行脫敏治療；如果損傷較重，可能需要進行補牙、根管治療等。

洗牙粉導致牙齒疼痛后，可先自行采取停止使用洗牙粉、使用脫敏牙膏、冷敷等措施來緩解疼痛。若疼痛嚴重，可適當服用止痛藥物，但要遵醫(yī)囑。若癥狀持續(xù)不緩解，一定要及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療，以避免牙齒問題進一步惡化。