緩解扁桃體經(jīng)常發(fā)炎引起的疼痛，可采用調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方法。

1. 調(diào)整飲食：飲食宜清淡、易消化，多吃富含維生素的水果和蔬菜，如蘋果、橙子、菠菜等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，減少對扁桃體的刺激，有助于緩解疼痛。

2. 保持口腔衛(wèi)生：養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，飯后及時漱口，可使用淡鹽水或?qū)Ｓ檬谒?，能有效清除口腔?nèi)的細菌和食物殘渣，減少細菌滋生，防止扁桃體炎癥加重，從而緩解疼痛。

3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用抗生素類藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等，以控制感染，減輕炎癥；也可使用清熱解毒的中成藥，如藍芩口服液、雙黃連口服液、一清膠囊等，緩解疼痛癥狀。

4. 物理治療：可采用局部冷敷的方法，用冰袋或冷毛巾敷在頸部兩側(cè)，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次，能減輕局部充血，緩解疼痛；也可進行霧化吸入治療，使用布地奈德混懸液等藥物，直接作用于扁桃體，減輕炎癥反應(yīng)。

5. 手術(shù)治療：如果扁桃體經(jīng)常發(fā)炎，且保守治療效果不佳，可考慮手術(shù)切除扁桃體。手術(shù)治療能徹底解決扁桃體反復(fù)發(fā)炎的問題，但需要嚴(yán)格掌握手術(shù)適應(yīng)證。

緩解扁桃體經(jīng)常發(fā)炎引起的疼痛，可根據(jù)具體情況選擇合適的方法。調(diào)整飲食和保持口腔衛(wèi)生是基礎(chǔ)的護理措施，藥物治療和物理治療可有效緩解癥狀，對于病情嚴(yán)重、反復(fù)發(fā)作者，手術(shù)治療可能是必要的選擇。無論采用哪種方法，都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。