骨質(zhì)增生是人體骨骼的一種退行性改變，當被骨質(zhì)增生折磨時，可采用藥物治療、物理治療、運動療法、手術(shù)治療、中醫(yī)治療等方法。

1. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能減輕炎癥和疼痛，緩解骨質(zhì)增生帶來的不適癥狀。軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等，可以促進軟骨的合成、抑制關(guān)節(jié)軟骨的分解，同時還具有抗炎作用。肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，若骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)導致肌肉緊張，使用此類藥物可使肌肉放松，減輕疼痛。

2. 物理治療：熱敷能夠促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。按摩可以放松肌肉，改善關(guān)節(jié)活動度，但需要由專業(yè)人員操作，避免不當手法加重損傷。牽引適用于頸椎、腰椎等部位的骨質(zhì)增生，可拉開椎間隙，減輕對神經(jīng)的壓迫。

3. 運動療法：適度的有氧運動如散步、游泳、太極拳等，有助于增強肌肉力量，維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減輕關(guān)節(jié)的壓力。關(guān)節(jié)活動度訓練可根據(jù)不同關(guān)節(jié)進行屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動，保持關(guān)節(jié)的靈活性。但運動要注意適量，避免過度運動加重關(guān)節(jié)損傷。

4. 手術(shù)治療：當骨質(zhì)增生嚴重，壓迫神經(jīng)、血管或?qū)е玛P(guān)節(jié)嚴重畸形，保守治療無效時，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式包括關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、開放手術(shù)等，通過去除增生的骨質(zhì)、修復受損組織來緩解癥狀。

5. 中醫(yī)治療：針灸通過刺激穴位，調(diào)節(jié)人體氣血運行，達到止痛和改善關(guān)節(jié)功能的目的。中藥內(nèi)服可根據(jù)患者的具體情況進行辨證論治，選用具有活血化瘀、通絡止痛等功效的中藥。中藥熏蒸利用中藥蒸汽的溫熱和藥力作用，滲透肌膚，起到消腫止痛、疏通經(jīng)絡的效果。

骨質(zhì)增生的治療方法多樣，患者應根據(jù)自身的病情、身體狀況等因素，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。同時，在治療過程中要注意休息，保持良好的生活習慣，以促進病情的恢復。