兒童近視后仍會(huì)老花，這與眼睛的生理變化有關(guān)。家長(zhǎng)需了解的護(hù)眼要點(diǎn)包括培養(yǎng)正確用眼習(xí)慣、增加戶(hù)外活動(dòng)、保證營(yíng)養(yǎng)均衡、定期檢查視力、控制用眼時(shí)間等。

1. 培養(yǎng)正確用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，眼睛與書(shū)本距離應(yīng)保持在33厘米左右，身體坐正，不要彎腰駝背或趴在桌上。避免在走路、乘車(chē)、臥床時(shí)看書(shū)或使用電子設(shè)備，減少對(duì)眼睛的傷害。

2. 增加戶(hù)外活動(dòng)：讓兒童每天保證2小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。戶(hù)外活動(dòng)能使眼睛接觸自然光線，有助于調(diào)節(jié)眼部肌肉，放松眼球，預(yù)防近視加深。例如，可讓兒童參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，像踢足球、打羽毛球等。

3. 保證營(yíng)養(yǎng)均衡：為兒童提供富含維生素A、C、E以及葉黃素、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物。維生素A對(duì)視網(wǎng)膜發(fā)育有重要作用，可通過(guò)食用胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等補(bǔ)充；維生素C和E具有抗氧化作用，能保護(hù)眼睛免受自由基損傷，可多吃橙子、獼猴桃等水果；葉黃素對(duì)視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域有保護(hù)作用，可從綠色蔬菜中獲取。

4. 定期檢查視力：建議每半年帶兒童進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力變化。若發(fā)現(xiàn)視力異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生建議進(jìn)行矯正或治療。

5. 控制用眼時(shí)間：嚴(yán)格控制兒童使用電子設(shè)備的時(shí)間，每次連續(xù)使用不宜超過(guò)30分鐘。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼后，應(yīng)讓眼睛休息10 - 15分鐘，可通過(guò)遠(yuǎn)眺、做眼保健操等方式緩解眼睛疲勞。

6. 創(chuàng)造良好的用眼環(huán)境：保持室內(nèi)光線適宜，避免過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的光線。使用臺(tái)燈時(shí)，應(yīng)選擇無(wú)頻閃、色溫適宜的燈具，減少眼睛的不適感。

兒童近視后依然會(huì)出現(xiàn)老花現(xiàn)象，這是眼睛自然老化的過(guò)程。家長(zhǎng)在日常生活中要重視兒童的護(hù)眼問(wèn)題，通過(guò)培養(yǎng)正確用眼習(xí)慣、增加戶(hù)外活動(dòng)、保證營(yíng)養(yǎng)均衡、定期檢查視力和控制用眼時(shí)間等措施，幫助兒童保護(hù)視力，預(yù)防近視進(jìn)一步發(fā)展，讓兒童擁有健康的眼睛。