孕產(chǎn)媽媽脫發(fā)，吃黑芝麻在一定程度上能助力生發(fā)，主要與黑芝麻的營養(yǎng)成分、對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)、改善血液循環(huán)、滋養(yǎng)毛囊以及補充氣血等因素有關。

1. 營養(yǎng)成分：黑芝麻富含蛋白質(zhì)、維生素E、B族維生素、鈣、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)。蛋白質(zhì)是頭發(fā)生長的基礎物質(zhì)，能為頭發(fā)生長提供必要的原料；維生素E具有抗氧化作用，可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長；B族維生素參與人體新陳代謝，對維持頭發(fā)的正常生長和健康至關重要；鈣和鐵等礦物質(zhì)有助于增強頭發(fā)的韌性和光澤。

2. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：孕產(chǎn)媽媽體內(nèi)的激素水平會發(fā)生較大變化，這是導致脫發(fā)的一個重要原因。黑芝麻中的營養(yǎng)成分可能有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，使激素水平逐漸恢復平衡，從而在一定程度上緩解因激素失衡引起的脫發(fā)問題。

3. 改善血液循環(huán)：黑芝麻中的不飽和脂肪酸等成分，能夠促進血液循環(huán)。良好的血液循環(huán)可以為毛囊提供充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，保證毛囊的正常功能，有利于頭發(fā)生長。當毛囊得到足夠的滋養(yǎng)，頭發(fā)就會更加健康，減少脫落。

4. 滋養(yǎng)毛囊：黑芝麻具有滋養(yǎng)肝腎的作用，從中醫(yī)角度來看，肝腎的健康狀況與毛發(fā)的生長密切相關。通過滋養(yǎng)肝腎，可以間接滋養(yǎng)毛囊，增強毛囊的活力，使頭發(fā)更加穩(wěn)固地生長在頭皮上，減少脫發(fā)的發(fā)生。

5. 補充氣血：孕產(chǎn)過程會消耗媽媽大量的氣血，氣血不足也會導致脫發(fā)。黑芝麻在傳統(tǒng)醫(yī)學中被認為有補氣血的功效，食用黑芝麻可以補充氣血，為頭發(fā)的生長提供良好的內(nèi)在環(huán)境，促進頭發(fā)生長。

綜上所述，孕產(chǎn)媽媽脫發(fā)時，吃黑芝麻對生發(fā)有一定的幫助。但需要注意的是，僅靠吃黑芝麻可能無法完全解決脫發(fā)問題，還應保持均衡的飲食，攝入其他富含營養(yǎng)的食物，同時注意休息，避免精神過度緊張。如果脫發(fā)情況嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或皮膚科就診，以明確病因并進行針對性治療。