別人吃維生素E軟膠囊皮膚好，自己卻沒效果，可能與個體差異、服用方法不當、生活習慣不良、其他疾病影響、維生素E質量有關。

1. 個體差異：不同人的身體狀況、基因、代謝能力等存在差異，對維生素E的吸收和利用程度不同。有些人本身代謝功能較好，能夠充分吸收維生素E并發(fā)揮其抗氧化等作用，改善皮膚狀態(tài)；而另一些人可能由于遺傳因素或身體機能問題，對維生素E的吸收較差，導致效果不明顯。

2. 服用方法不當：維生素E軟膠囊的服用方法有一定講究。如果沒有按照正確的方式服用，比如與一些影響其吸收的食物或藥物同時服用，就會降低其生物利用度。例如，維生素E是脂溶性維生素，若在空腹時服用，可能會影響其在胃腸道的溶解和吸收。

3. 生活習慣不良：即使服用了維生素E軟膠囊，但如果生活習慣不健康，也會影響皮膚狀態(tài)。長期熬夜會打亂人體的生物鐘，影響內分泌和新陳代謝，導致皮膚暗沉、粗糙；過度吸煙和飲酒會對皮膚造成刺激和損傷，降低皮膚的抵抗力；不注意防曬，紫外線會加速皮膚衰老，使皮膚出現皺紋、色斑等問題，抵消維生素E對皮膚的改善作用。

4. 其他疾病影響：某些疾病會影響身體對維生素E的吸收和利用，或者導致皮膚出現問題。肝臟疾病會影響維生素E的代謝和儲存；胃腸道疾病會影響維生素E的吸收；內分泌失調會導致皮膚油脂分泌異常、出現色斑等，這些都可能使服用維生素E軟膠囊后皮膚效果不佳。

5. 維生素E質量：市場上維生素E軟膠囊的質量參差不齊。如果購買到質量不合格的產品，其有效成分含量可能不足，或者含有雜質，無法達到預期的效果。此外，維生素E的穩(wěn)定性較差，如果儲存不當，如長時間暴露在高溫、光照環(huán)境下，會導致其氧化變質，降低藥效。

綜上所述，服用維生素E軟膠囊后皮膚效果不佳可能是由多種因素引起的。在服用維生素E軟膠囊時，應注意選擇質量可靠的產品，按照正確的方法服用，同時保持健康的生活習慣。如果懷疑是疾病因素導致的，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查和治療。在使用藥物時，務必遵醫(yī)囑。