深夜牙疼難以入眠，可通過含漱鹽水、咬生姜片、按壓穴位、使用藥物、冰敷等方法緩解。

1. 含漱鹽水：鹽水具有一定的殺菌消炎作用。準(zhǔn)備適量的溫鹽水，濃度不宜過高，將其含在口中，保持一段時間后吐出，反復(fù)多次。這樣可以減少口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，減輕炎癥，從而在一定程度上緩解牙疼。

2. 咬生姜片：生姜中含有姜醇、姜烯、檸檬醛和辣素等成分，這些成分具有消炎、鎮(zhèn)痛和殺菌作用。切一片新鮮的生姜，咬在牙疼的部位，能幫助緩解疼痛。

3. 按壓穴位：人體有一些穴位對緩解牙疼有幫助。比如合谷穴，位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。用手指適度按壓合谷穴，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜，每次按壓幾分鐘，可起到一定的止痛效果。

4. 使用藥物：可以選擇一些具有止痛消炎作用的藥物來緩解牙疼。如布洛芬，它能抑制前列腺素的合成，從而減輕疼痛和炎癥；對乙酰氨基酚也有解熱鎮(zhèn)痛的功效；甲硝唑能抗厭氧菌感染，對于因厭氧菌引起的牙疼有較好的治療作用。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

5. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙疼一側(cè)的臉頰部位。低溫可以使血管收縮，減輕局部充血，降低神經(jīng)的敏感性，進(jìn)而緩解疼痛。每次冰敷時間約15 - 20分鐘，可間隔一段時間后再次冰敷。

深夜牙疼睡不著是一件讓人十分困擾的事情，上述這些方法可以在一定程度上緩解牙疼，幫助入眠。但如果牙疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，可能是牙齒存在較為嚴(yán)重的疾病，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。