例假問題較為常見，艾灸可通過刺激穴位改善。常用穴位有氣海穴、關元穴、三陰交穴、血海穴、子宮穴等，能起到溫通經絡、散寒除濕、調和氣血等作用。

1. 氣海穴：位于下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。此穴位是人體先天元氣匯聚之處，艾灸氣海穴可以增強人體的元氣，促進氣血的運行。對于例假量少、經期推遲等因氣血不足引起的例假問題有一定的改善作用。

2. 關元穴：在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。關元穴是小腸的募穴，具有培元固本、補益下焦之功。艾灸關元穴能夠調節(jié)內分泌，改善宮寒的癥狀，對于例假期間的腹痛、畏寒等表現有緩解效果。

3. 三陰交穴：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。三陰交是肝、脾、腎三條陰經的交會穴，艾灸此穴位可以調節(jié)肝、脾、腎三臟的功能，對于例假周期紊亂、經量異常等問題有調理作用。

4. 血海穴：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。血海穴是生血和活血化瘀的要穴，艾灸血海穴能夠促進血液循環(huán)，改善例假有血塊、顏色暗沉等情況。

5. 子宮穴：在下腹部，當臍中下4寸，中極旁開3寸。子宮穴直接對應女性的生殖器官，艾灸子宮穴可以暖宮散寒，增強子宮的功能，對例假不調、痛經等問題有較好的調理功效。

艾灸通過刺激上述穴位，能在一定程度上改善例假問題。但需注意，艾灸調理應根據個人體質和例假具體情況進行。若例假問題較為嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。同時，艾灸操作也需謹慎，避免燙傷等意外情況發(fā)生。