一歲寶寶咳嗽時，可通過食用梨、枇杷、蘿卜、蜂蜜、百合等食物來促進恢復。

1. 梨：梨具有潤肺清燥、止咳化痰的作用?？梢詫⒗媲谐尚K，煮成梨水給寶寶飲用，能有效緩解咳嗽癥狀。而且梨的水分含量高，能補充寶寶因咳嗽流失的水分。

2. 枇杷：枇杷中含有苦杏仁甙，有潤肺、止咳、化痰的功效。可以直接給寶寶喂食新鮮的枇杷果肉，但要注意去除果核，防止寶寶誤食。如果沒有新鮮枇杷，也可以選擇枇杷制成的膏劑，遵醫(yī)囑適量給寶寶食用。

3. 蘿卜：蘿卜具有清熱生津、涼血止血、化痰止咳等作用?？梢詫⑻}卜切成絲或小塊，煮成蘿卜湯。蘿卜湯對于風熱咳嗽、肺熱咳嗽有較好的效果。此外，蘿卜還可以和其他食材搭配，如蘿卜與蜂蜜搭配，能增強止咳的作用。

4. 蜂蜜：蜂蜜有殺菌抗炎、潤肺止咳的作用。在寶寶咳嗽時，可以在溫開水中加入適量蜂蜜，給寶寶飲用。但要注意，一歲以內的寶寶不宜食用蜂蜜，以免引起肉毒桿菌中毒。一歲寶寶食用蜂蜜也需適量。

5. 百合：百合有潤肺止咳、清心安神的功效?？梢杂冒俸现笾嘟o寶寶吃，百合粥口感軟糯，容易消化，適合寶寶食用。百合還可以和其他食材一起搭配，如百合與銀耳搭配，能增強潤肺的效果。

當一歲寶寶咳嗽時，上述5種食物可以起到一定的輔助治療作用。但食物不能替代藥物治療，如果寶寶咳嗽癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，在寶寶咳嗽期間，要注意保持室內空氣流通，避免寶寶接觸過敏原和刺激性物質。