小孩跟老人睡時，要注意睡眠環(huán)境、呼吸空氣、睡眠習慣、疾病傳染、安全保障等。

1. 睡眠環(huán)境：要確保睡眠環(huán)境安靜、舒適且溫度適宜。過于嘈雜的環(huán)境會影響小孩和老人的睡眠質量，室內(nèi)溫度過高或過低都可能導致小孩和老人著涼或受熱。一般來說，室內(nèi)溫度保持在22 - 25攝氏度較為合適，同時要注意保持室內(nèi)一定的濕度，可使用加濕器等設備。

2. 呼吸空氣：老人和小孩的呼吸功能相對較弱。小孩的呼吸系統(tǒng)還在發(fā)育中，老人的呼吸功能則有所衰退。兩人同睡時，會使周圍空氣中的二氧化碳濃度相對升高，氧氣含量相對降低。所以要保持臥室良好的通風，可在睡前和起床后開窗通風一段時間，但要注意避免對流風直吹。

3. 睡眠習慣：老人和小孩的睡眠習慣存在差異。老人可能入睡早、起床早，睡眠較淺；小孩則睡眠時間較長，睡眠較深。兩者同睡可能會相互干擾?？梢蕴崆罢{整彼此的作息時間，盡量使其接近，或者在睡眠時適當保持一定的距離，減少相互影響。

4. 疾病傳染：老人由于身體機能下降，更容易患上一些慢性疾病，如感冒、肺炎等。小孩的免疫力相對較低，容易受到病菌的侵襲。如果老人患有傳染性疾病，很容易傳染給小孩。所以老人在患病期間，尤其是呼吸道傳染病期間，應盡量避免與小孩同睡。

5. 安全保障：老人行動可能不如年輕人靈活，睡覺時翻身等動作可能會不小心壓到小孩。同時，床上的一些物品，如被子、枕頭等，如果放置不當，也可能會捂住小孩的口鼻，造成窒息危險。因此，要確保床上沒有過多的雜物，給小孩留出足夠的安全空間。

小孩跟老人睡時，注意睡眠環(huán)境、呼吸空氣、睡眠習慣、疾病傳染和安全保障等方面，能有效保障小孩和老人的睡眠質量和健康安全。在日常生活中，要多關注這些細節(jié)，為小孩和老人創(chuàng)造一個良好的睡眠條件。