孕婦吃蘋果和不吃蘋果在營養(yǎng)補充、促進消化、改善便秘、穩(wěn)定情緒、有益胎兒發(fā)育等方面存在差距。

1. 營養(yǎng)補充：蘋果富含多種維生素，如維生素C、維生素E等，還含有礦物質(zhì)，像鉀、鎂等。孕婦食用蘋果能補充身體所需的這些營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持自身身體機能的正常運轉(zhuǎn)。而不吃蘋果，就可能會缺乏這些營養(yǎng)成分，影響身體健康。

2. 促進消化：蘋果中含有果酸和纖維素，能夠刺激胃酸分泌，增強胃腸蠕動，幫助孕婦更好地消化食物。若孕婦不吃蘋果，消化功能可能相對較弱，容易出現(xiàn)消化不良等問題。

3. 改善便秘：孕期由于激素變化和子宮增大壓迫腸道，孕婦容易出現(xiàn)便秘。蘋果中的纖維素可以吸收腸道內(nèi)的水分，使糞便松軟，促進排便。不吃蘋果的孕婦，便秘的發(fā)生率可能會相對較高。

4. 穩(wěn)定情緒：蘋果具有獨特的香氣，這種香氣有一定的安神作用。孕婦在孕期可能會因為生理和心理的變化而情緒波動較大，吃蘋果有助于緩解緊張情緒，讓心情更加平靜。不吃蘋果的孕婦可能在情緒調(diào)節(jié)方面相對困難。

5. 有益胎兒發(fā)育：蘋果中的營養(yǎng)物質(zhì)可以通過胎盤傳遞給胎兒，為胎兒的生長發(fā)育提供支持。例如，蘋果中的鋅元素對胎兒的大腦發(fā)育有益。不吃蘋果的孕婦可能無法為胎兒提供這些特殊的營養(yǎng)支持，對胎兒的發(fā)育可能產(chǎn)生一定影響。

綜上所述，孕婦吃蘋果在營養(yǎng)補充、消化、便秘改善、情緒穩(wěn)定以及胎兒發(fā)育等方面都有諸多益處，與不吃蘋果存在明顯差距。孕婦在孕期可適當(dāng)食用蘋果，以保障自身和胎兒的健康。但需注意飲食均衡，不能只依賴蘋果來獲取營養(yǎng)。