空氣質(zhì)量差會(huì)對(duì)人體健康造成多種危害，而菊花、金銀花、薄荷、桔梗、甘草等中藥材泡水飲用，在一定程度上有助于防護(hù)。這些中藥材具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、利咽祛痰等功效。

1. 菊花：菊花味甘、苦，性微寒，歸肺、肝經(jīng)。具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的作用。在空氣質(zhì)量差的環(huán)境中，人體容易受到風(fēng)熱之邪的侵襲，飲用菊花泡水可以幫助疏散風(fēng)熱，緩解因空氣污染引起的咽喉不適、目赤腫痛等癥狀。

2. 金銀花：金銀花味甘，性寒，歸肺、心、胃經(jīng)。有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。它能夠抑制多種細(xì)菌和病毒的生長(zhǎng)，對(duì)于空氣質(zhì)量差導(dǎo)致的呼吸道感染有一定的預(yù)防作用，還能減輕咳嗽、咽痛等癥狀。

3. 薄荷：薄荷味辛，性涼，歸肺、肝經(jīng)。具有疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣的功效。薄荷中含有的揮發(fā)油有清涼的感覺(jué)，能刺激呼吸道黏膜，促進(jìn)分泌，使痰液易于排出，從而改善空氣質(zhì)量差引起的咳嗽、咳痰等問(wèn)題。

4. 桔梗：桔梗味苦、辛，性平，歸肺經(jīng)。有宣肺、祛痰、利咽、排膿的作用。桔梗含有的桔梗皂苷能刺激胃黏膜，反射性地引起呼吸道黏膜分泌亢進(jìn)，使痰液稀釋，易于咳出，對(duì)于改善空氣質(zhì)量差導(dǎo)致的呼吸道不暢有幫助。

5. 甘草：甘草味甘，性平，歸心、肺、脾、胃經(jīng)。具有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調(diào)和諸藥的功效。在這些中藥材泡水中加入甘草，不僅能調(diào)和藥性，還能增強(qiáng)止咳祛痰的作用，保護(hù)呼吸道黏膜。

當(dāng)空氣質(zhì)量差時(shí)，飲用菊花、金銀花、薄荷、桔梗、甘草等中藥材泡的水，能在一定程度上起到防護(hù)作用，減輕空氣污染對(duì)呼吸道等的不良影響。但需要注意的是，這些方法只是輔助防護(hù)措施，不能替代專業(yè)的防護(hù)手段。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的呼吸道不適等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科就診。同時(shí)，使用中藥材泡水飲用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑。