新生兒受驚嚇睡不踏實，可嘗試包裹安撫、聲音安撫、按摩安撫、調整環(huán)境、借助安撫物品等實用安撫技巧。

1. 包裹安撫：用柔軟的毯子將新生兒輕輕包裹起來，模擬子宮內的環(huán)境，讓其產(chǎn)生安全感。但包裹時要注意力度，避免束縛過緊影響新生兒的呼吸和活動。

2. 聲音安撫：可以播放一些輕柔的音樂，如古典音樂、大自然的聲音（海浪聲、鳥鳴聲等）。這些聲音能夠起到舒緩情緒的作用，幫助新生兒放松，使其更容易進入睡眠狀態(tài)。也可以輕聲哼唱搖籃曲，給予新生兒溫暖和安慰。

3. 按摩安撫：輕柔地按摩新生兒的身體，如頭部、腹部、四肢等部位。按摩可以促進新生兒的血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，還能增強親子之間的情感交流。按摩時要注意手法輕柔，避免弄傷新生兒。

4. 調整環(huán)境：保持睡眠環(huán)境安靜、舒適、溫度適宜。減少外界的噪音干擾，調暗室內光線，為新生兒創(chuàng)造一個良好的睡眠氛圍。合適的溫度和濕度也有助于新生兒安穩(wěn)入睡，一般室溫保持在22 - 25攝氏度，濕度在50% - 60%為宜。

5. 借助安撫物品：給新生兒準備一個柔軟的安撫巾或安撫奶嘴。安撫巾帶有母親的氣味，能讓新生兒感到安心；安撫奶嘴可以滿足新生兒的吸吮需求，起到一定的安撫作用。但要注意安撫奶嘴的清潔和使用時間，避免產(chǎn)生依賴。

6. 肢體接觸：輕輕地抱起新生兒，讓其貼近身體，感受心跳和體溫。這種親密的肢體接觸能夠給予新生兒安全感，使其情緒逐漸平靜下來。在抱的過程中要注意姿勢正確，保護好新生兒的頭部和頸部。

7. 轉移注意力：當新生兒受驚嚇后，可以用色彩鮮艷的小物件在其眼前緩慢移動，吸引其注意力，使其從驚嚇的狀態(tài)中轉移出來。但要注意物件的安全性，避免新生兒誤食。

新生兒受驚嚇睡不踏實是常見的情況，通過包裹安撫、聲音安撫、按摩安撫、調整環(huán)境、借助安撫物品等多種實用的安撫技巧，通常能夠有效緩解新生兒的不安情緒，幫助其安穩(wěn)入睡。如果新生兒長期睡不踏實，且伴有其他異常癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的新生兒科就診，以排除潛在的健康問題。