爆火的自然避孕法中，可借助的食物有芹菜、大蒜、木瓜、咖啡、酒精等。

1. 芹菜：芹菜具有抑制睪丸酮生成的作用，從而會(huì)減少精子數(shù)量。有研究表明，健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會(huì)明顯減少甚至到難以受孕的程度，不過(guò)在停食芹菜后數(shù)月，精子數(shù)量又可恢復(fù)正常。

2. 大蒜：大蒜能殺精，多吃大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，從而起到避孕效果。雖然其避孕效果可能不是絕對(duì)的，但對(duì)于有避孕需求的人群來(lái)說(shuō)，可作為一種輔助方式。

3. 木瓜：木瓜是一種很有效的避孕藥。因?yàn)槟竟现泻忻浮竟系鞍酌?，可與孕酮相互作用，從而達(dá)到避孕效果。這種作用機(jī)制使得木瓜在自然避孕法中占據(jù)一定地位。

4. 咖啡：咖啡對(duì)受孕有直接影響。經(jīng)研究人員對(duì)有飲用咖啡習(xí)慣的女性進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡也可作為自然避孕考慮的食物之一。

5. 酒精：酒精的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種情況下精子的生成和質(zhì)量都會(huì)受到影響，進(jìn)而起到一定的避孕作用。

在自然避孕法中，芹菜、大蒜、木瓜、咖啡和酒精等食物可在一定程度上起到輔助避孕的效果。但需要明確的是，這些食物的避孕作用并非絕對(duì)可靠，不能替代常規(guī)的避孕方法。若有避孕需求，建議結(jié)合多種科學(xué)有效的避孕方式，以確保避孕效果。同時(shí)，在食用這些食物時(shí)，也應(yīng)注意適量，避免因過(guò)度食用對(duì)身體健康造成不良影響。如果對(duì)避孕方法存在疑問(wèn)，可前往正規(guī)醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。