想快速憋尿，心理暗示、大量飲水、攝入利尿飲品、適當運動、藥物輔助等方法都有一定作用。

1. 心理暗示：心理暗示能夠在一定程度上影響身體的生理反應。當進行積極的憋尿心理暗示時，大腦會向身體傳達相應的信號，使得膀胱對尿液的儲存感知發(fā)生變化，讓人在一定程度上更能耐受憋尿的感覺，仿佛給膀胱下達了“可以多儲存一些尿液”的指令。

2. 大量飲水：短時間內大量飲水可以快速增加血容量，經(jīng)過腎臟的過濾和重吸收作用，形成尿液的速度加快，從而使膀胱內尿液快速積聚。一般建議在短時間內飲用500 - 1000毫升的水。

3. 攝入利尿飲品：像咖啡、茶等飲品含有咖啡因等成分，具有利尿作用?？Х纫蚩梢砸种颇I小管對水分的重吸收，使腎臟生成尿液的速度加快，進而促進尿液快速進入膀胱。此外，西瓜等含水量高且具有一定利尿作用的水果也可適當食用。

4. 適當運動：進行一些適度的運動，如散步、爬樓梯等，可以促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，使腎臟的濾過功能增強，從而加速尿液的生成。同時，運動還能促進胃腸蠕動，有利于水分的吸收和利用。

5. 藥物輔助：在必要情況下，可遵醫(yī)囑使用一些利尿劑來幫助快速憋尿，如氫氯噻嗪、呋塞米、螺內酯等。這些藥物可以通過影響腎臟的生理功能，增加尿液的生成和排出。但使用藥物必須謹慎，嚴格遵循醫(yī)生的建議。

綜上所述，想快速憋尿可以綜合運用心理暗示、大量飲水、攝入利尿飲品、適當運動以及藥物輔助等方法。不過，頻繁過度憋尿可能會對泌尿系統(tǒng)健康造成不良影響，如引起膀胱炎、尿道炎等疾病。如果需要進行憋尿檢查等情況，應在醫(yī)生的指導下合理進行。