白細胞過高可能由多種原因引起，降低白細胞的有效方法包括針對病因治療、使用藥物、調整生活方式、控制感染、進行特殊治療等。

1. 針對病因治療：白細胞過高可能是由多種疾病導致的，如感染、炎癥、血液系統(tǒng)疾病等。如果是感染引起的，需要明確感染源，針對性地使用抗感染藥物。若是血液系統(tǒng)疾病，如白血病等，可能需要進行化療、放療、骨髓移植等治療手段。

2. 使用藥物：可以使用一些降低白細胞的藥物。例如羥基脲，它能抑制骨髓造血干細胞的增殖，從而降低白細胞數(shù)量；別嘌醇可抑制尿酸合成，預防因白細胞破壞過多導致的高尿酸血癥；碳酸氫鈉能堿化尿液，促進尿酸排泄，減少尿酸結晶對腎臟的損害。使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 調整生活方式：保持健康的生活方式有助于降低白細胞。飲食上，要均衡營養(yǎng)，多攝入富含維生素和礦物質的新鮮蔬果，減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入。同時，保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分的休息和恢復。此外，適當進行運動，如散步、慢跑、瑜伽等，可增強身體免疫力，但要注意避免過度勞累。

4. 控制感染：如果白細胞過高是由感染導致的，控制感染是關鍵。對于細菌感染，可使用抗生素，如青霉素類、頭孢菌素類、喹諾酮類等；對于病毒感染，可選用抗病毒藥物，如利巴韋林、阿昔洛韋、奧司他韋等。及時控制感染，能使白細胞逐漸恢復正常。

5. 進行特殊治療：對于某些嚴重的白細胞過高情況，可能需要進行特殊治療。例如白細胞單采術，通過機器將血液中的白細胞分離并去除，能快速降低白細胞數(shù)量，緩解癥狀。

白細胞過高會給身體帶來一定困擾，降低白細胞需要綜合考慮多種方法。針對病因進行治療是根本，合理使用藥物能有效控制白細胞數(shù)量，調整生活方式有助于身體恢復，控制感染可消除誘因，特殊治療則適用于嚴重情況。在處理白細胞過高問題時，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療。