在沒有退燒藥的情況下，有三種物理退燒法可采用，分別是溫水擦浴、冰袋冷敷、使用退熱貼，這些方法能在一定程度上幫助降低體溫。

1. 溫水擦浴：用32℃ - 34℃的溫水浸濕毛巾，擰至半干后，依次擦拭患者的頸部、腋窩、肘窩、腹股溝、腘窩等大血管豐富的部位。因為這些部位血液循環(huán)豐富，擦拭后能通過水分蒸發(fā)帶走大量的熱量，從而起到降溫的作用。一般每10 - 15分鐘擦拭一次，可反復(fù)進行。

2. 冰袋冷敷：準(zhǔn)備好冰袋，可將冰塊裝入塑料袋中，扎緊袋口，外面裹上一層毛巾。將冰袋放置在患者的額頭、頸部兩側(cè)、腋窩、腹股溝等部位。冰袋的低溫可以傳導(dǎo)帶走身體的熱量，降低體溫。但要注意每隔15 - 20分鐘更換一次冰袋的位置，避免局部皮膚長時間接觸低溫而凍傷。

3. 使用退熱貼：退熱貼是一種常用的物理降溫產(chǎn)品，其主要原理是通過凝膠內(nèi)水分的汽化，帶走人體局部的熱量。將退熱貼貼在患者的額頭、太陽穴等部位，能起到一定的降溫效果。退熱貼使用方便，且能持續(xù)發(fā)揮作用數(shù)小時。

4. 補充水分：發(fā)燒時身體會通過出汗等方式散熱，容易導(dǎo)致水分流失。因此，要讓患者多喝溫開水，這樣不僅可以補充水分，還能促進身體的新陳代謝，幫助身體散熱。

5. 調(diào)節(jié)環(huán)境溫度：保持室內(nèi)溫度適宜，一般控制在22℃ - 24℃左右，同時注意室內(nèi)通風(fēng)良好。這樣有利于身體通過輻射、對流等方式散熱，幫助降低體溫。

在沒有退燒藥的情況下，溫水擦浴、冰袋冷敷、使用退熱貼等物理退燒法能起到一定的降溫作用。同時，補充水分和調(diào)節(jié)環(huán)境溫度也有助于身體散熱。但如果發(fā)燒持續(xù)不退或體溫過高，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因并進行針對性治療。