沒退燒藥時，寶媽應對寶寶發(fā)燒可采用物理降溫、補充水分、調(diào)整飲食、保證休息、密切觀察等方法。

1. 物理降溫：物理降溫是應對寶寶發(fā)燒常用且有效的方法。可以用濕毛巾給寶寶敷額頭，每15 - 20分鐘更換一次，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，幫助降低體溫。也可以用溫水擦拭寶寶的頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，這些部位血液循環(huán)較快，散熱效果較好。還可以給寶寶洗溫水澡，水溫控制在37℃左右，洗澡時間不宜過長，一般5 - 10分鐘即可。

2. 補充水分：發(fā)燒會使寶寶身體水分流失加快，容易出現(xiàn)脫水情況。因此要多給寶寶喝溫開水，也可以適量喝一些鮮榨的果汁，如蘋果汁、橙汁等，既能補充水分，又能提供維生素。充足的水分攝入有助于寶寶通過排尿、排汗來散熱，降低體溫。

3. 調(diào)整飲食：寶寶發(fā)燒時，消化功能會有所減弱，飲食要以清淡、易消化為主?？梢越o寶寶準備一些米粥、面條、軟饅頭等食物，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。同時，要注意少食多餐，減輕寶寶腸胃負擔。此外，還可以適當給寶寶吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果，增強寶寶的免疫力。

4. 保證休息：讓寶寶有充足的休息時間非常重要。要為寶寶創(chuàng)造一個安靜、舒適、涼爽的休息環(huán)境，保證室內(nèi)空氣流通。減少寶寶的活動量，避免過度勞累，有利于寶寶身體恢復。寶寶在睡眠過程中，身體的各項機能會進行自我修復和調(diào)整，有助于體溫的下降。

5. 密切觀察：寶媽要密切關(guān)注寶寶的體溫變化、精神狀態(tài)、面色、呼吸等情況。每隔一段時間測量一次體溫，記錄體溫變化曲線。如果寶寶體溫持續(xù)升高、精神萎靡、哭鬧不止、呼吸急促等，可能是病情加重的表現(xiàn)，應及時帶寶寶去正規(guī)醫(yī)院就診。此外，還要注意觀察寶寶是否有其他伴隨癥狀，如咳嗽、嘔吐、腹瀉等，以便向醫(yī)生準確描述病情。

在沒有退燒藥的情況下，寶媽可以通過物理降溫、補充水分、調(diào)整飲食、保證休息和密切觀察等方法來應對寶寶發(fā)燒。這些方法能夠在一定程度上緩解寶寶的不適，幫助寶寶降低體溫。但如果寶寶發(fā)燒情況持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他異常癥狀，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。