在選擇避孕方式時，不能僅依據副作用高低來決定是否使用避孕栓，還需考慮避孕效果、使用便捷性、對生殖系統(tǒng)影響、個體差異以及其他因素等。

1. 避孕效果：避孕藥和避孕栓都有一定的避孕效果。常見的短效避孕藥如復方炔諾酮片、復方甲地孕酮片、左炔諾孕酮炔雌醚片等，正確使用時避孕成功率較高。而避孕栓是外用殺精劑，通過化學作用殺死精子或使精子失去活力，從而達到避孕目的。若使用方法正確，兩者避孕效果都較可靠，不能僅因副作用就否定避孕栓的避孕作用。

2. 使用便捷性：避孕藥需按時規(guī)律服用，若漏服可能影響避孕效果。而避孕栓在性生活前放入陰道即可，相對來說在使用時間上更靈活，對于一些容易忘記服藥的人而言，避孕栓可能是更合適的選擇。

3. 對生殖系統(tǒng)影響：避孕藥中的激素成分可能會對女性內分泌系統(tǒng)產生一定影響，長期服用可能導致月經周期紊亂、經量改變等。避孕栓是局部用藥，一般對全身內分泌系統(tǒng)影響較小，但可能會引起陰道局部的刺激癥狀，如瘙癢、灼熱感等。不同人對兩者的反應不同，需綜合考慮對生殖系統(tǒng)的長期和短期影響。

4. 個體差異：每個人的身體狀況和對藥物的耐受性不同。有些人使用避孕藥可能沒有明顯不適，而另一些人可能副作用明顯。同樣，對于避孕栓，有些人可能能很好地耐受，而有些人則可能出現(xiàn)較嚴重的局部反應。因此，不能一概而論地因為所謂“副作用高 30%”就放棄使用避孕栓。

5. 其他因素：除了上述因素外，還需考慮個人的生活習慣、性伴侶的接受程度等。例如，有些性伴侶可能對避孕栓的使用有不同看法，這也會影響避孕方式的選擇。

在選擇避孕方式時，不能簡單地因為避孕栓與避孕藥相比副作用高 30%就不敢使用。需要綜合考慮避孕效果、使用便捷性、對生殖系統(tǒng)的影響、個體差異以及其他相關因素。無論選擇哪種避孕方式，都建議在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，以確保安全有效地避孕。