來例假總是反胃想吐，可能與激素水平變化、前列腺素分泌、腸胃功能紊亂、精神心理因素、疾病因素等有關(guān)。

1. 激素水平變化：在月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會發(fā)生波動。雌激素水平的變化可能會影響胃腸道的蠕動和消化功能，導(dǎo)致胃部排空時間延長，食物在胃內(nèi)停留時間過久，從而引起反胃、想吐的感覺。

2. 前列腺素分泌：月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜會合成并釋放前列腺素。前列腺素不僅會引起子宮平滑肌收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)，還可能會使胃腸道平滑肌收縮，引起胃腸道痙攣，進(jìn)而出現(xiàn)反胃、嘔吐等癥狀。

3. 腸胃功能紊亂：月經(jīng)期間，女性的身體較為虛弱，腸胃功能也可能會受到一定影響。此時如果飲食不規(guī)律，如進(jìn)食過多辛辣、油膩、刺激性食物，或者暴飲暴食，就容易導(dǎo)致腸胃功能紊亂，出現(xiàn)反胃、想吐的情況。

4. 精神心理因素：有些女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，這些精神心理因素可能會影響植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能，進(jìn)而影響胃腸道的正常蠕動和消化，導(dǎo)致反胃、想吐。

5. 疾病因素：某些疾病也可能導(dǎo)致月經(jīng)期間反胃想吐。例如，本身患有胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，月經(jīng)期間身體抵抗力下降，可能會使原有的病情加重，出現(xiàn)反胃、嘔吐癥狀；此外，子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病也可能會引起類似癥狀。

針對這些情況，可以采取一些措施緩解癥狀。如果是激素水平變化和前列腺素分泌引起的，可以適當(dāng)休息、腹部保暖，喝一些紅糖水等。對于腸胃功能紊亂，要注意調(diào)整飲食，避免食用刺激性食物，可選擇清淡、易消化的食物。精神心理因素導(dǎo)致的，需要進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，如聽音樂、散步等放松心情。如果癥狀嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用藥物治療，如多潘立酮、莫沙必利、維生素B6等促進(jìn)胃腸動力、緩解嘔吐癥狀。

來例假總是反胃想吐是由多種因素引起的。在月經(jīng)期間，女性要注意觀察自身癥狀，如果癥狀較輕，可以通過調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣來緩解；如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。